假如你的肝脏不好，你还需要注意3件事：多吃2种食物，排除肝毒

肝是人体内脏的一部分，拥有着特别重要的作用，有身体“化工厂”之称，这是由于肝脏具备的解毒作用，身体里溶解有害物质或摄取有害物质时，必须要肝脏充分发挥作用。

但是，伴随着生活水平的提高，人们有很多不良习惯，例如抽烟喝酒、经常熬夜、吃大鱼、吃肉等等。也正是这种看起来小的不良习惯，非常容易对肝脏产生危害。

假如放着不管，便会造成大的健康问题。

肝脏不好，手先知！手上要是产生3个异常，要注意保养肝脏了！

1.肝掌

肝掌是肝出问题的常用表现，因此，假如你看到红掌或红斑，轻按后颜色泛白，放开后又发红，你应该注意肝脏的问题，这是由于肝损伤了，身体的雌激素水平会降低，便会刺激毛细血管扩充，进而造成的肝掌。

2.指甲出现异常

中医里有个惯称，叫肝主筋。而手指甲的位置就是筋骨连接很多的地方，若是肝脏出现问题，那么手指甲也会体现出来，要是看到指甲有灰黑色竖纹、高低不平、很容易断裂、有白色斑点的情况下都是有可能是肝脏的问题，要引起重视。

3.手指甲苍白

当肝功能受损，肝脏的血液存储作用便会遭受危害，肝血便会降低，手指甲位置缺乏了血液的滋润，便会产生苍白的情况。尤其是排除了其它情况的危害之后，就需要注意是不是肝脏的问题了。

肝脏不好的人，多吃2种食物，排除肝毒、疏肝理气、保肝护肝

想要养好肝，就必须要补充养肝营养物质，《本草纲目》记录：甘葛、婆婆丁，搭配同用，有修护损伤肝细胞、排除肝毒、保肝护肝等作用。

(1)甘葛

甘葛也就是我们常用的葛根，其富含丰富的黄酮类化合物、氨基酸、糖原等物质，具备修护损伤肝、推动肝细胞再生的作用。

(2)婆婆丁

婆婆丁可能极少人知道，但说蒲公英就明白了，婆婆丁是蒲公英的别名，能够排除肝毒、去肝火、提高肝脏代谢作用。

当然了，两种相结合，保养肝脏的效果会极大的提升。因此，将甘葛和婆婆丁一起发酵成的甘葛婆婆丁酵液，有助于恢复受伤的肝脏细胞，排除肝毒，修护损伤肝，进而达到保肝护肝的目的。

假如你的肝脏不好，你还需要注意3件事：

1、少喝些酒

酒中富含很多的酒精成分，而肝脏是酒精代谢的场地，会使得肝脏承受更大的压力，加剧肝脏的损伤，特别是酒精中的代谢产物—乙醛，能够直接危害到肝细胞。

事实也表明，长期饮酒则很容易引起肝脏的各种健康问题，因此，肝功能差的人应该更需要注意。

2、发霉食品

很多人为了能节约开支，有一些发霉的食物没有及时丢掉，如地瓜、土豆、花生等，认为去皮还能够吃，但但是大家不知道食物中是不是带有很多黄曲霉毒素。

这些毒素会对肝脏组织造成比较严重的损伤。因为肝脏是身体中最大的解毒代谢器官，它肩负着很重要的责任，要是你经常吃霉变的食物，便会让这些毒素都堆积在肝脏上，长此以往就很容易使肝脏面临健康方面的问题。

3、高脂肪的食物

通常肝脏不好的人，自身的肝脏代谢能力便会比较弱，要是吃了太多含有很多脂肪的食物，会影响到肝脏的代谢，提升肝脏的压力，加剧肝脏的损伤