藏在身边的“养胃王”，不是小米粥，饭后来一杯，胃不酸气色好

肝是哑巴，胃是喇叭，大家应该都听过这句话，大多数的人群对于胃的重视程度要低于肝的，往往肝有了问题就赶紧就医治疗，胃有了问题就赶紧是小病，拖拖就好了，这种想法是有误的。

老话常说“小病不治拖大病”，今天是小胃病，拖着拖着可能就发展成胃癌了。通常患上胃病，不仅仅是胃痛，偶尔伴有反酸、打嗝、胀气等不良现象，如果发生这些现象以后没有及时的进行治疗和调理，那么就会导致胃病恶化，从而出现急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、甚至是胃癌的发生。

3种习惯，伤胃不浅，看你中了几条

1、喜爱油腻过重的食物

生活条件提升后，肉食也是“铺满了桌”，这类食物油腻过大，或者是热量高、糖分高的食物。过量食用油腻的食物，会导致胃肠中的胃酸、以及胃蛋白酶的大量分泌。尤其是晚上吃了肥甘油腻的食物，那么对胃的危害就更大了。

2、久坐不动

很多人上班都是一坐一整天，然而，长时间的坐着，不仅容易增加一定程度心血管疾病的风险，同时，吃完饭久坐还会伤胃，因为久坐会使气机郁滞，从而影响到脾的功能。中医讲，脾不佳的话，胃肠就会不佳。

3、 “通宵达旦”

简单的来说就是日夜颠倒，尤其是放假或者上班族休班的时候，通宵达旦成为了很多人过节时的家常便饭，但是睡眠不足也会有很多的不良影响。通宵或者是熬夜的话，不仅会伤害我们的身体，而且还会使得人体的胃肠功能受到影响，会导致慢性胃炎或者是消化性胃溃疡的发生。

藏在身边的“养胃王”，不是小米粥，饭后来一杯，胃不酸气色好

这里指的是含绣杆菌粉的营养素，由绣球菇、多杆菌以及猴头菇三种养胃物质研磨，平时喝水的时候撒一把，可以起到抑制幽门螺杆菌渗透的作用，并对胃部起到养护作用，改变胃部环境，让幽门螺杆菌无法生长繁殖，并保护胃黏膜，帮助逐渐养好胃防胃癌。

最后，专家建议，得了胃病，坚持“3不忘”：

1、不要忘按摩腹部，在饭后半小时左右，将手按在腹部进行顺时针36圈和逆时针36圈的按揉，可起到舒缓的作用。

2、不忘泡脚，泡脚能够起到升阳固脱的作用，常常泡脚，保健加养生。

3、不要忘开心，心情十分重要，情绪是影响身体健康的关键之一，拥有舒畅的情绪状态，能够帮助缓解疾病。