男女多久一次最好？答案和你想的有出入

人到了一定的年龄时，就会选择结婚生子，两个人结合之后，性生活就会很自然地成为夫妻生活的一部分，这也是正常健康男女的基本生理需求，所以不要觉得害羞，也不要觉得谈及它很难以启齿。

对性的需求，是人与生俱来的本能，虽然我们每个人都可以去享受它，但是任何事情都物极必反，过度地性生活，会给人们的身体健康带来威胁。我国古代著名的道学家、哲学家、医学家等名家们，都会在史书中告诫人们，不要贪欲。

无数的事例告诉我们，如果男女之间过度地进行性生活，那么无异于要两败俱伤，正常的性生活反而对我们的健康有利。所以，如何在性生活中保持合适的频率，把握好“适度”二字，又是我们应该关注的问题。

古代人们倡导大家，青年人10天同房一次，中年人20天同房一次，初老者40天同房一次，中老者80天同房一次，花甲及以上的老人10个月同房一次。现代的医学家则倡导，每隔7天同房一次，年轻气盛者可以间隔时间短一些，年老体衰者可以间隔时间长一些。

男女同房的频率，是会随着年龄的增长而慢慢下降，但是这也因人而异，我们建议：20-30岁每周3次，31-40岁每周2次，41-50岁每周1-2次，51-55岁每周1次。

当然上述也仅是建议，具体怎么样叫做“适度”，还是要看个人的情况，只要有了需求，且过程中很满足，结束后也没有任何不适，那么也不用局限于每周应该同房几次。

尽管说同房次数因人而异，但是每个人都要清楚的是，在体质虚弱、身患疾病、饱饭过后、醉酒状态、心情不佳等情况时，都应该避免同房，以免造成不必要损害。