生活好了，人却更容易生病了？为什么？专家：无非是6点，早点知

我相信每个人都想拥有一个健康的身体，相比于古时候，我们现在的医疗水平和生活水平都提高了很多，但是不知道大家有没有发现一个问题，那就是，现代的人虽然，吃的好，穿的好，但反而更容易得病，尤其是癌症，这是为什么呢？

解放军总医院（301）营养科主任医师薛长勇和原中国中医药出版社古籍研究室主任樊正伦这样说：

生活好了，人却更容易生病了？为什么？专家：无非是6点：

1、年轻时候不注意，老了病就找上门：

现在的年轻人，虽然工作生活，工作压力大，但却更不懂得爱惜自己的身体，长期熬夜，加上饮食都是快餐，这种高油脂，高热量的饮食对我们的身体健康有着很大的威胁，再加之工作时间长，工作任务重，年轻人运动的时间越来越少。

年轻的时候，我们能够凭借着身体素质扛过去，这种“找病”的行为，在我们年纪大了之后，就会慢慢显现出来。

2、不吃早饭：

早上不起，晚上不睡，是现代人的通病，丰富的夜生活，发达的电子产品，好像每一种都在诱惑着我们晚上不要睡觉，晚上睡得晚，早上就成了起床困难户，又要赶着上班怎么办，早餐就不吃了，医生提醒，脾胃偏弱的人，早上、中午的饭一定要吃好，因为可以借助自然界的阳气帮助你促进消化吸收。

3、发胖不是发福，是发祸：

人到中年，肠胃消化功能下降，于是我们看到很多人一到中年就发胖，民间称这为发福。

其实，这并不是发福，而是发祸，肥胖正成为诸多慢性病的“万恶之源”，一旦发胖，脂肪肝、高脂血症的发病率就会增长，高血压、糖尿病、脑卒中等疾病的发病率也会升高。

4、人老腿先老，护腿很重要：

有句古话“人老先老腿”，一旦腿部出现问题，活动会受到很大影响。腿是人体的交通枢纽，占有近乎全身50%的关节、50%的肌肉、50%的神经、50%的血管。小腿更是有着“第二心脏”之称。

心脏把血液泵到全身，而小腿的肌肉在走路时会发生作用，使得全身血液循环得到改善。腿部功能不好会连带出现一系列全身疾病。

5、健康不能太机械：

我们很多人看网上说，某某食物有激素，担心食物有农药，弄得这也不敢吃，那也不敢吃，其实，健康不能太机械，要灵活运用养生知识，坚持一个正确的大方向走下去就可以了。

6、少吃一点、多动一点、开心一点：

少吃一点：

人们普遍认为，生活舒适而饮食营养丰盛的人可以活得更长。但是最新的研究显示，实际结果跟人们认为的是颠覆性的，适度保持饥饿才有利于长寿。