晨起喝水,你或许以为是养生,其实“喝不好”反而会破坏肛肠健康
对于痔疮患者来说早上的一杯水可以帮助自己排出宿便,减少排便痔疮出血的症状。专家指出,空腹一杯谁的生活习惯本身是没有任何问题的,确实可以起到清理肠道压力,降低血液粘稠度的作用。
但是我们在喝水的时候也是有很多讲究的,否则喝了水不但对身体没有帮助,反而还会带来损害!究竟对于痔疮患者来说早上该不该喝水?喝水的时候需要注意哪些事情,看过下面的文章之后大家自然就会有答案了。
痔友早期喝水三大踩雷误区
误区一:吃饭前后喝水
每个人的胃部空间容量是有限的,不管是在餐前还是餐后胆量的喝水都会诱发胀气、腹痛问题的出现,对食物的消化吸收也是非常不利的。所以建议广大痔友,等吃完早饭半小时再喝水。
误区二:快速喝水
切记不能快速大量的补充水分,否则心脏、肾脏器官负担会在一瞬间增加,人体就会出现头痛、水肿、高血压等问题,还会加重痔疮的坠胀感以及肿痛感。
误区三:喝冰水
早上是我们身体慢慢苏醒的一个过程,这是一杯冰水下毒直接刺激到胃部,诱发胃痉挛、腹泻等问题,不利于痔疮恢复。
痔友如何辨别自己是否适合晨起喝水?
1、根据血液来判断
这里想要告诉妄图通过喝水来稀释血液的朋友,这基本是不可能的。因为我们喝进去的水首先是在器官的协调下完成代谢,并不会直接血管。
一旦脏器出现问题,喝进去的水除了增加肾脏器官的负担,不能达到稀释血液的作用。
2、根据面部气色来看
直接观察面部气色好不好,如果面部看上去红润饱满,就代表自己体内阳气是充足的,非常是适合早期喝水的行为;倘若是面部暗黄无光、干涩,则睡眠体内阴气旺盛,阳气缺乏,不适合早起饮水,否则防止阳气的生发。
3、根据肺功能判断
肺部能起到调节身体水液的作用,同时肺部的收集和疏松,将处理完成的津液运送到全身各个部位。如果痔疮患者肺部出现问题,常有胸闷、咳嗽、口干等情况,水分的代谢就比较长,乱喝水会加重病情。
4、根据脾胃功能判断
脾胃是后天之本,具有代谢分水,祛湿的作用,对于脾胃虚弱的人来说对水的分解能力比弱,所以稍不注意就会出现食欲下降、拉肚子、呕吐恶心之兆,这一类型的痔疮患者就不适合晨起喝水,否则会进一步加重脾胃负担。
除了早上,一天里面有很多的时间都可以进行饮水,没有必要等到非常口渴的时候才饮水,最好坚持少量多次的习惯,这样有利于人体对水分的充分吸收和利用,改善便秘、干结情况。