嘴巴臭很尴尬,还可能是身体发出的警训!

文 / 鸽子中医
2018-10-01 20:31

“医生,我有口臭,是不是火气大?”

“医生,我口臭,是不是牙周病?”

“医生,我口臭,用了很多牌子的漱口水,都没用,怎么办?”

很多人应该有这样的经历:

用双手捂在口鼻,哈气,发现嘴巴臭臭的;不敢与别人沟通交流。

与别人沟通,发现对方嘴巴有异味;瞬间不想沟通,想赶快结束走人。

吃完某些食物,生葱蒜等,嘴巴有异味。

口臭很常见,尤其早晨起床后,是很常见的窘境,这会让人觉得不好意思、尴尬,甚至感觉得严重的焦虑。口臭的原因,大多数是来自口腔的问题,也有来自于消化系统、呼吸系统、泌尿系统、糖尿病,或者来自于食物、药物等。

为什么我们会口臭,下面介绍下口臭的常见原因,以及解决口臭的办法:

一、口腔原因

1、细菌

口腔是一个潮湿、温暖的环境,对于细菌来说是非常好的生长环境。细菌容易聚集在牙齿表面、舌头表面、牙龈沟等。

细菌会分解口腔内的有机物质,比如食物残渣、口水等,释放一些难闻的挥发性化合物,硫化合物、胺、含氮化合物、短链脂肪酸、芳族化合物、脂肪族化合物和酮、芳族化合物、醇或苯基化合物…等,正因为产生的这些挥发性化合物,气味不好闻,这也是口臭的原因。

2、口腔问题

牙龈、牙周疾病

牙周病导致口臭,可能是造成牙周病的某些细菌,与产生口臭的细菌相似。牙周疾病而有很深的牙周囊袋,进而导致食物、牙菌斑堆积,不容易被清洁出来,细菌滋生并分解这些有机物,产生不好的气味。

严重的蛀牙

牙齿上形成很大的蛀牙洞,这些洞容易卡一些食物,一般的洁牙方式已经无法把这些卡在洞内的东西清洁干净,而产生不好的气味以及口臭。

牙齿排列不整

牙齿排列不整齐,我们刷牙、用牙线…等,无法发挥最大的效用,进而清洁不佳,导致口臭。严重甚至容易造成蛀牙、牙周病。

牙髓疾病,根管治疗方面的问题

因为蛀牙、外伤等,造成暴露的牙髓(牙齿内部神经);或因为牙髓坏死伴随着牙龈冒出脓包,以及瘘管。

唾液减少

唾液在我们口腔中有很多的功能,除了润滑、分解食物之外;唾液也扮演着部分缓冲、与自我清洁口腔的功效。所以唾液减少,会让口腔自我清洁功效降低,而引起口臭。

唾液减少有许多原因,包括唾液腺阻塞、年纪增长、药物(利尿药、降压药、抗精神病药等),唾液腺疾病,化学治疗或放射线治疗。喝酒、抽烟、或过量咖啡因也都有可能造成唾液减少。

口腔中的伤口

拔牙后、根尖手术、自体齿移植等,或是其他口腔相关的手术后,以及正在愈合的伤口。或是口腔溃疡,甚至口腔癌等。

3、口腔中的外来物

不合适的固定假牙、活动假牙、全口假牙

不合适、密合度不佳,会容易堆积食物、牙菌斑,清洁不彻底而口臭。

矫正的装置

有些牙齿矫正,在牙齿表面会黏上一些矫正装置,这也要特别注意清洁,若清洁不良,容易在这些矫正装置周围堆积食物、牙菌斑,进而造成口臭,甚至蛀牙。

二、与口腔无关

1、身体其它系统相关

口腔以外原因引起的,来源很多,虽然较少见,但我们也不能忽略。

呼吸系统问题

像是鼻窦炎,扁桃腺炎,鼻窦恶性肿瘤,鼻腔恶性肿瘤,鼻脓毒症,咽部恶性肿瘤,腭裂,鼻或肺部异物,膈下脓肿,肺部感染,支气管炎和肺部恶性肿瘤等。因为相关疾病导致组织坏死、溃疡、滋生细菌,并产生恶臭气体,导致口臭。

胃肠问题

像是幽门狭窄,十二指肠阻塞,憩室等,引起食物残留。甚至,因幽门螺杆菌感染引起的胃溃疡,都有可能间接造成口臭。

其它

身体其他部位代谢产生的挥发性分子,通过血液循环带至到肺部,再借着呼气呼出体外。像是肝功能衰竭、肾功能衰竭、尿酮症等内分泌系统疾病。

2、食物与药物

生大蒜,生洋葱等,会引起短暂的难闻气味或口臭。另外,抽烟、喝酒、槟榔除了会引起口臭之外,对于口腔的健康影响也很大。

3、心理性因素

有些人觉得口臭,实际上闻不到,这是对于社交口臭恐惧。有时候不想社交,甚至不愿意与人沟通交流。

如何解决口臭

一、口腔清洁

1、口腔清洁很重要,这是避免口臭的重点。

2、牙刷的刷头建议不要太大,刷头太大反而无法好好一颗一颗的牙齿刷干净。牙刷的刷毛不要太硬,并以使用按摩的方式而非用力锯牙齿方式刷牙。最后应该使用牙线来取代牙签。

3、清洁时间、方法、工具都很重要。可以减少蛀牙、牙菌斑堆积,减少口腔内细菌滋生。

4、至少使用含氟牙膏每天刷牙两次以上,每次刷牙两分钟以上,以及至少每天仔细使用牙线一次。

5. 舌头清洁不可忽略,可以伸出舌头,看看舌背,你会看到一层白色或棕色的东西附着在舌背上。这是大多数口臭细菌堆积的地方,建议使用牙刷或刮舌器将其清除。

6、漱口水都有助于口腔清洁,保持口气清新,但要注意漱口水只是扮演辅助角色。我们要确定口臭原因以及做到确实刷牙后,使用漱口水才有帮助。

7、活动假牙,全口假牙,矫正相关装置、矫正后的活动维持器、咬合板、运动护牙套、口内可拆卸的装置等,都需要仔细清洁,以及注意使用方式。像是,活动假牙,全口假牙在睡觉前一定要拿下来,不可戴着睡觉。

二、生活调整

面对引起口臭的食物:大蒜、洋葱、要不要吃,以及什么时候吃可视个人情况调整。但是,烟酒、槟榔还是可以避免的。

三、医院就诊

1、口腔方面

定期复诊,检查牙齿的情况。蛀牙、牙周、牙龈问题、有问的补缀物、口腔干燥、牙冠周围炎,口腔溃疡或恶性肿瘤都要鉴别诊断并处理。

2、非口腔方面

若牙医师已经排除口腔方面的原因,仍有口臭情况,则建议其他科室医生协助。像是呼吸系统,胃肠和肝脏,肾脏,内分泌或血液疾病等专家。

3、心理因素方面

若有心理因素的口臭恐惧症患者,建议咨询心理医生。

小提醒

口臭是令人苦恼的问题,可能影响工作、人际关系。口臭绝不是靠漱口水就能解决。要找出问题的症结,才有机会保持口气清新!