每天放几个屁算正常，经常放屁是身体哪里出问题？看完你就明白了

不管你承不承认，正常人每天都会放屁，屁是怎么产生的，每天放多少算正常呢？经常放屁是不是身体出问题了？今天我们来科普一下，关于屁的小知识。

屁的来源

屁的来源主要有两个，一是，人讲话吞咽的时候，吞下去的气体。二是，没有被人体消化和吸收的食物残渣，在肠道细菌的作用下，发酵产生的气体。一个正常的成年人，每天放屁10到15次，总体积可以达到500ml。

放屁增加，经常放屁是什么问题：

第一，产气的食物吃的太多大家肯定都有这样的感觉，白萝卜吃多了，放屁就会增加。有些食物吃进去之后，是会增加气体量的，例如豆制品，奶制品、红薯、萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等等。萝卜中含有辛辣的硫化物，在肠道酵解后产生的硫化氢和硫醇，抑制二氧化碳吸收。白薯含气化酶和植物纤维，所以在肠里产生气体，植物纤维不容易被消化，易被细菌酵解为二氧化碳及氢气。大豆类食品胀气是因为大豆含水苏糖与棉仔糖等聚糖，这些糖不能被消化，故很能容易被微生物发酵产气，但大豆制成豆腐时这些糖类已被溶在水中而流失，故较少引起腹胀。所以，如果产气的食物吃太多，放屁就会增加。

第二，胃肠道功能亢进

肠蠕动增加，肠子动的快了，会导致食物消化不良，没有充分的时间消化吸收。同时，肠道中的气体会随着胃肠的蠕动，快速的排出体外。这样的患者，放屁的次数会增加，但是每次放屁的量可能会减少。胃肠道功能活跃的患者，要少量多餐，少吃生冷的食物，不吃辛辣刺激性食物，注意保暖，避免着凉。

第三，肠道菌群失调

正常情况下，人的肠道有成千上百万的细菌，由各类细菌组成一个和谐的环境。如果菌群的平衡被打破，产气的细菌增加了，就可能导致放屁增加。肠道菌群失调，不仅可以导致放屁增加，还可能出现腹痛、腹胀，腹泻等胃肠道症状。

第四，吞下较多的气体

吃饭的时候，不停的讲话，吞入较多的气体。或者经常嚼口香糖，边嚼边说话，也可以导致大量的气体进入胃肠道。气体可以随着胃肠道的活动，到达直肠肛门，以屁的形式排出体外。所以，食不言、寝不语是有道理的，吃饭的时候不要讲话，不仅容易呛咳，还可能会导致放屁增加。

总的来说，放屁多并不是什么坏事，如果不放屁才是比较严重的问题。放屁增加的主要原因有上述四个，可根据自身的情况，做出初步的判断，必要时去医院就诊，做一个详细的检查，这样才能有的放矢。

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