一天放多少屁正常？憋住不放的屁又去哪了？

人们口头禅都喜欢说屁大点事，就是形容不值得一提，但是不小看屁，屁的多少与人体的健康有着重大的关系。今天我们就来说一说！

1、屁到底从哪来啊？

无论是有钱还是没钱，肥的还是瘦的，每个人都会放屁，那么屁到底是从哪里来的呢？有两个渠道：

①空气。吃饭、喝水以及呼吸等都可能会将外面的空气带入体内，尤其是吃饭喜欢聊天以及喜欢嚼口香糖的人。

②肠道细菌分解食物产生的气。90%以上的食物都是通过小肠消化吸收，再进入到大肠中被细菌分解利用，产生气体。

2、一天放多少个屁才正常？

既然人人都有屁，可有的人放屁不断，有的人屁很少，到底一天放多少屁才是正常的呢？体内的气体都需要排出体外，渠道主要有两个，一个是嗳气，一个是放屁。正常人每天排气约600毫升，平均放屁14次，不要觉得不可能，有时候放屁是你没察觉而已。

3、憋住不放的屁又到哪去了？

有时候场合不合适，因此有屁也不敢放，生生给憋回去了，那么这些憋回去的屁都到哪去了呢？中医有句话叫“有屁不放，憋坏五脏”，憋回去的屁会被送回肠道，导致“鼓肠状态”，屁中的一些成分还可能会被重新吸收进入到血液中，导致血液垃圾，又随着血液流通运输到各个部位，因此说憋屁坏五脏的说法是有依据的。

4、每天放很多屁该怎么办呢？

不放屁不是好事，但是整天放屁也是非常恼人的，该怎么办呢？首先要少吃产“气”的食物，如豆类、薯类、芋头、白菜、包心菜等，同时也要少吃含有高蛋白质的食物。

平时要养成定时排便的好习惯，粪便是屁的来源，肠内积攒过多的粪便，自然会产生很多屁。

如果说以上这些注意事项你都避开了，但还是多屁，那要警惕是肠胃不适引起的。可到医院检查，了解肠胃不适的原因，从根本上解决问题！