你体内的湿气是否重到某个程度？先别慌！用1个办法轻松赶跑湿气

大家了解过湿气吗？是否了解过它的危害以及如何祛除湿气呢？大家不必着急，这里自然会和大家分享一下我们小妙招，下面快来一起了解一下如何祛除湿气吧。

再说祛湿以前，先带大家看一下湿气有哪些表现呢？

怎么看自己湿气重不重？我们将其归结为"三看一体"先说一下"一体"就是早晨起来体会一下自己的状态。

早晨是反映一个人的状态最佳时期。若我们早晨起床时候觉得困，头晕呼呼的，身体不想动，腿肚子发沉。那么就是湿气重的表现了。接下来是"三看"：

1. "一看"是指看舌头，看大便以及看工作。舌头是最能反映一个人的身体状况的部位。若石头发黄发湿，或者舌苔白色过多，过于腻，那么你就需要注意了。如果舌头干湿度正常，有一点白，那么你就可以高兴一下，你身体是正常的。