命门穴——掌握人体养生的“门户”

文 / 沉瑜香生活馆
2018-01-22 16:18

命门穴——掌握人体养生的“门户”

所属经络

督脉

定位

在腰部,当后正中线上,

第2腰椎棘突下凹陷中。

取穴方法

第1步:正坐或俯卧位;

第2步:取一线过肚脐中点,水平绕腰腹一周;

第3步:该线与后正中线交点,按压有凹陷处,即为本穴。

命门穴——掌握人体养生的“门户”

命门穴解析

命门穴——掌握人体养生的“门户”

命门为经穴名(Mìngmén GV4)。出《针灸甲乙经》。别名累属、精官。属督脉。命即生命,门即门户,肾为生命之源,穴在两肾之间,相当于肾气出入之门户,故名命门。

命门。命,人之根本也,以便也。门,出入的门户也。命门名意指脊骨中的高温高压阴性水液由此外输督脉。本穴因其位处腰背的正中部位,内连脊骨,在人体重力场中为位置低下之处,脊骨内的高温高压阴性水液由此外输体表督脉,本穴外输的阴性水液有维系督脉气血流行不息的作用,为人体的生命之本,故名命门。

属累穴。属,类别之意。累,堆迭也。属累名意指本穴气血由督脉之气堆迭而成,亦即为地部经水。理同命门名解。

精宫穴。精,髓也,指穴内气血来自脊骨。宫,宫殿也。精宫名意指穴内物质来源于脊骨。理同命门名解。

命门穴作用

命门穴——掌握人体养生的“门户”

命门穴意义:脊骨中的高温高压阴液由此督脉。气血特征:气血物质为地部的水液。运行规律:气化后循督脉上传悬枢穴。命门穴功效

01、治疗腰痛、肾脏疾病、夜啼哭、精力减退、疲劳感、老人斑、骨质疏松、青春痘等。

02、治疗遗尿,尿频,泄泻,遗精,白浊,阳痿,早泄,赤白带下,胎屡坠,五劳七伤,头晕耳鸣,癫痫,惊恐,手足逆冷等。

03、治疗肾寒阳衰、行走无力、四肢困乏、腿部浮肿、耳部疾病等

04、改善性冷感,平衡和恢复性功能。

命门穴的日常保健

第一种按摩方法是用掌擦命门穴及两肾,以感觉发热发烫为度,然后将两掌搓热捂住两肾,意念守住命门穴约10分钟即可。

命门穴——掌握人体养生的“门户”

第二种按摩方法是采阳消阴法。方法是背部对者着太阳,意念太阳的光、能、热,源源不断地进入命门穴,心意必须内注命门,时间约15分钟。持之以恒可达到强肾补阳气之功效。

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