泡脚养生 方法错了却伤身

文 / 光明网
2018-01-22 10:39
泡脚养生 方法错了却伤身

常言道,脚是人体的第二个心脏。正确的泡脚方法可促进新陈代谢,促进身体血液循环,有养生功效。今天就来教大家泡脚养生好方法!

白领常坐办公室,易足部血液循环不良。常泡脚,可以使心脏不需要额外加压,便能将血液输送至足部末梢,从而减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。但有人喜欢在泡脚水里加入盐巴等东西,这样不仅不能缓解疲劳,还容易伤肾,所以一定要注意科学泡脚的方法。

泡脚养生 方法错了却伤身

怎样泡脚最养生?

泡脚养生 方法错了却伤身

最好用木桶来泡

下午4-5点泡最适宜

起初温度低些,慢慢添热水,至全身发热为止

水中不要随便加东西

小提示:不要经常在泡脚水中加盐,易伤肾,导致内分泌紊乱。脚气严重的人可以在泡脚的水中加入醋,能杀菌、止痒。

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