当身体这4部位出现症状,暗示血糖升高!喝它降血糖,简单管用

文 / 小芸谈生活
2018-01-08 20:04

血糖在体内有一个稳定的值,如果血糖值超过了这个正常范围,那么身体就会出现一些微妙反应。所以,血糖高不高,你可能不知道,你的身体却早就给出了暗示!

当身体这4部位出现症状,暗示血糖升高!喝它降血糖,简单管用

1、嘴巴——口渴

很多人都知道多饮、多食、多尿和消瘦是糖尿病的三多一少症状,可这些仅是高血糖典型和较晚期的表现,一般开始只是尿多和极度口渴,当体内水的总量减少1~2%时,即可引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮,产生极度口渴的生理现象。

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2、眼睛——视力改变

你可能经常读到,视物模糊是糖尿病的症状,事实上,视力可能变好了,也可能变坏了。有一些糖尿病人,当他们的血糖升高时,视力反倒改善了。可是当他们开始治疗糖尿病以后,他们的视力又下降了。因为高血糖会导致体液水平改变,你的眼睛也受影响,这就导致了视力不稳定。

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3、耳朵——听力下降

随着年龄增长,听力会下降。但如果你发现,突然间,自己开大电视的音量或者别人说话不重复几遍你就听不清,那么你可能需要血糖测试。

4、心脏——心跳加快

在未经过激烈运动时也会感到心跳速度明显比以前快速,呼吸困难。这是学堂升高的表现。

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如何预防高血糖及糖尿病?

1、注意饮食

食物中的碳水化合物被大量分解吸收,会造成餐后血糖迅速上升,因此一次不要吃太多,有七八分饱就可以了,其中主食类折合成干重不要超过2两。

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2、不要暴饮暴食,生活有规律

尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,这样可以防止血糖在短时间内快速上升,对保护胰腺功能有帮助,特别是有糖尿病家族史的人。

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3、多加锻炼,少熬夜

此外,还可以每天饮用一杯天然硒荞子茶,可以达到调节血糖、预防糖尿病及并发症的作用。

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天然硒荞子茶既能抑制糖的吸收,又能促进胰岛素分泌和修复胰岛素功能。它含有丰富的淀粉、生物类黄酮、荞麦糖醇、微量元素(硒、铬、锌)等人体必需的营养成分,常饮用能够促进胰岛β细胞的恢复,降低血糖和血清胆固醇,改善糖耐量对抗肾上腺素的升血糖作用,同时它还能够抑制醛糖还原酶,因此可以治疗糖尿病及其并发症。天然硒荞子茶不仅口感醇香,降血糖效果好,非常适合糖尿病患者长期饮用。