真正对男人肾好的食物是这些，你吃对了吗？

以形补形到底靠谱吗，这是多年来饱受争议的话题。今天，果妞就请橙果医生王大夫给你靠谱解答：

中医说吃肾补肾，指的是哪种肾？生蚝韭菜到底哪些对男人好？

原来肾竟然指的是……

网友表示 不太好下嘴啊~

不过，有一些食物的确有助补肾。肾五行属水，可用黑色食物补肾，如韭菜子、板栗、泥鳅、木耳等。要切记补的时候一定要分清自己是什么体质，要注意阴阳均衡，最好是在专业医生的指导下食用。

阴虚的人可以多吃枸杞子，中医认为枸杞子味甘、性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾等功效，是提高男女性功能的健康良药。阳虚的人尽量不要吃凉性食物，不要抽烟酗酒，可适当服用右归丸。

此外，适当的参加运动，对肾脏也有好处。建议男性每晚睡前用手掌按摩肚脐5—7分钟；阳虚怕冷的男士也可以利用“艾灸法”，即将一支点燃的艾条移近肚脐，当感到有灼热感时，迅速移开，如此重复做10次，长期坚持有助于改善性能力，提升性欲。