为什么感冒后会没有食欲?医生说了两句真话

文 / 家庭医生在线
2017-12-23 12:32

要说现在的生活节奏该怎么形容,两个字就能概括:快、忙,忙于学业,忙于工作等等。人一旦忙起来,锻炼也就成为了一件很容易被人忽视的事情。缺少锻炼,身体的抵抗能力就会下降,一旦有个病症的话,身体就很难抗得住,不仅耽误学习,耽误工作,就连心情也会有所影响。

为什么感冒后会没有食欲?医生说了两句真话

现在正值秋冬季,最常见的病症就是感冒了吧。感冒最常见的表现就是打喷嚏、鼻塞、咳嗽,有些人还会出现咽干、咽痒、发烧、头痛等身体不适的症状。除了这些常见的症状,感冒还有一个最明显的症状,那就是食欲不振。

在日常生活中,感冒是个很常见的事,可为什么会引起食物不振呢?这就需要我们好好了解一下了。

1、能量的缺乏。大家都知道,人的身体在感知有外来病毒细胞侵入的时候,自身许多有益的细胞就会去攻击消灭病毒。大多能量都用来提供给这些有益细胞进行活动了,提供给胃部消化的能量就少了。人体的抵抗力有限,需要靠各个器官来维持,尤其是在生病的期间,人体各个器官排毒功能都会有所下降。

为什么感冒后会没有食欲?医生说了两句真话

2、酶活力下降。食物吃进嘴里,需要靠胃部来消化,而人体中有一种酶,它的主要功能就是用来帮助我们促进肠胃蠕动,使得食物能够更快地消化吸收。人一旦生了病,体内的酶功能自然而然的就会下降,胃蠕动也会减慢,也就引起了消化不良。胃部的消化减慢,感受不到饥饿,人自然就不太想吃东西。

如何改善食欲不振?

1、清淡饮食。在感冒期间,病人不宜吃油腻、高蛋白、高脂肪的食物,也不宜吃滋补的食物。有些人认为,得了病就该吃得好,营养才能跟得上,才能好得快,其实这是错误的,吃滋补的食物不仅不能提高身体的抵抗力,反而还会将病毒困于体内,加重病情。因此在感冒期间,病人的饮食最好以清淡为主,进食些易消化的食物,如粥、面等等,也可少食多餐,同时要记得多饮水。

为什么感冒后会没有食欲?医生说了两句真话

2、多吃水果。除了饮食,水果也是必不可少的。感冒期间,酸味水果尤其值得推荐。酸味水果不仅开胃,还富含着能够增强身体抵抗力的维生素C,促进感冒痊愈。

感冒,虽然是一种较为常见的病症,但依然不容忽视。在注意饮食的同时,还要记得根据医生的建议,按时吃药,多喝水,注意日常保暖。