养肝就是养命,冬季是养肝季, 生活中多吃它, 帮助肝脏排出毒素!

文 / 知识保卫战
2017-11-30 10:39

肝脏是人体不可或缺的一个"化工厂"。肝脏是身体重要的排毒器官,肠胃道所吸收的有毒物质,都要在肝脏经过解毒程序变为无毒物质,再经过胆汁或尿液排出体外。

如果肝脏长期超负荷工作,太多的身体毒素无法及时排解出去,反映到人的皮肤上就是脸色暗哑、色素沉淀。

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肝病患者症状的症状表现:

1、消瘦乏力

如果你发现自己长时间乏力,而且一直在暴瘦的话,那你也许真的是肝脏出了问题,而且可能是晚期了。

2、发烧

肝癌所致发热一般在37.5℃~38℃左右,偶可达39℃以上,呈不规则热型,午后发热较常见,有时也可见弛张型高热,发热可能因肿瘤坏死或其代谢产物引起。

3、消化道症状

看看自己胃部消化功能是不是越来越差了,还有就是吃一点饭就感觉自己饱了,还时不时伴有恶心、干呕、拉肚子的现象出现,如果有的话,证明你的肝可能出问题了。

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我们知道肝脏不但是人体中最大的消化器官,还是人体中一个重要的解毒器官,要减轻肝脏负担得从这二大方面来减负。首先肝炎病人的饮食要清淡,容易消化。少吃油腻,辛辣或高蛋白高脂肪的食物,特别是在肝脏急性炎症期间。其次是保持胃肠道的通畅,人体内的有毒物质十之八九来自于肠道中细菌对食物残渣的分解,多食纤维素的食物如蔬菜,水果有利于排便通畅。

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养肝茶是一种养肝的茶,喝养肝茶养肝,是目前一种比较流行的养肝方法。

1.栀子车前子茶

栀子30克、枳椇子5克、槐花15克、车前子10克。将以上物品放锅中煮,待将烂时,用大勺压碎,再煮10分钟,取汁当茶饮,每日一剂,连服三个月。此茶可清肝明目,润肠通便,缓解慢性肝炎的发病率。

2.枳椇子桑葚茶养肝护肝,出自著名医书《金匮要略》。

材料:枳椇子和桑葚每种5克,栀子、葛根、代代花每种3克

做法:所有材料捣碎后用小火熬2个小时,倒出汤水饮用即可,一天两到三杯,一定要捣碎,因为这些食材都比较硬,很难煮出药效,怕喝到药渣可以装到纱布袋里煮。也可以冲饮袋泡茶,开水焖泡5分钟即可饮用

作用:养肝护肝、清肝明目、解酒毒

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3.栀子杜仲雄花茶

栀子10克、杜仲雄花2克、白扁豆花10克、女贞子2克,一起煮大约50分钟,取汁饮用。可以清肝明目,对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。

4.葛根玄参茶

取葛根10克,橘皮克,玄参3克,决明子5克,一起煎药虑汤饮用。

功效:具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。