每65人中就有1人患癌:科学防癌,你我同行

文 / 康苗知识小课堂
2019-04-23 18:25

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癌症是一大类疾病的总称,表现为细胞癌变后出现不可控制的增长与扩散,并可能在体内转移侵入到周边组织,几乎可影响机体的任何部分,严重危害人体健康,是我国人口死亡的主要原因,其防控形势十分严峻。

每65人中就有1人患癌:科学防癌,你我同行

根据中国疾病防控中心网的数据显示,我国每年约有350万例癌症新发病例,癌症死亡病例更是高达200万以上。

世界卫生组织《亚洲·中国篇》中披露的数据则更为严峻,每年约有400万癌症患者被确诊,平均每分钟就有5人死于癌症。

其中,我国男性发病率最高的癌症为肺癌女性发病率最高的癌症则为乳腺癌。胃癌、肝癌、结直肠癌等癌症紧随其后,

而放眼全球似乎并没有好多少,75岁以下人群中,约有20%的男性和16%的女性会患癌,至少12%的男性和9%的女性因此而死亡。更令人担忧的是,癌症的发病率和死亡率依然呈现出增长趋势。

这一组组数据背后折射出的,既有环境污染、人口老龄化等客观因素,更有我们各种不健康的生活方式,淡薄的防癌抗癌意识。

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不过,虽然数据相当触目惊心,但却并非不可改变的。

事实上,世界卫生组织也指出,这些病例中,有三分之一可以预防,三分之一可以得到根治,还有三分之一能够通过合理的治疗手段达到延缓病情,减轻痛苦的效果,而这些都需要我们对于癌症有一个直观而清醒的认识,并且从日常生活中开始做好预防癌症的工作,特别是以下几个方面:

一、养成良好的生活方式

坚持运动,合理膳食,减少吸烟、酗酒等不健康习惯,在平常生活中多注意调节自己的情绪,保持积极乐观的心态,这些都能有效地降低癌症的发病率。

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二、保持个人卫生

虽然癌症不会传染,但是一些致病因素却是会传染,如乙肝病毒(引发乙肝)、HPV病毒(导致宫颈癌等疾病)、幽门螺杆菌(导致胃癌)这些都是会传染的。因此,养成良好的卫生习惯也能达到防癌的效果。

三、及时接种相关疫苗

不少癌症都有针对性的疫苗存在的,如乙肝疫苗可以预防乙型肝炎,而乙型肝炎又是肝癌的主要病因;而HPV九价疫苗更是能有效预防宫颈癌、肛门癌等多种癌症。因此,有条件的朋友还是应该及早接种疫苗。

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四、定期进行癌症筛查

对于癌症的高发人群,定期进行癌症筛查也是一项重要的防癌举措。以目前的技术手段,对于大部分常见癌症都可以做到早发现、早治疗,大幅提高癌症的生存率。

癌症虽然可怕,但是相信只要大家能够始终保持良好的生活习惯,还是能够在很大程度上避免重大疾病的发生的,科学防癌,你我同行。