38岁痛风5年，多少次疼的撕心裂肺！夫妻生活无法维持

小乐，今年38岁，第一次痛风，是在13年春节。大年初九，跟朋友喝完酒回家之后，感觉右脚大拇指特别疼，小乐以为是喝醉扭到脚了，没在意也没第一时间去医院，谁知道疼了一晚上睡不着觉。晚上疼的不敢盖被子，媳妇在床边照顾小乐不小心碰到了右脚，本来有点迷糊的小乐猛的就坐了起来，疼的呲牙咧嘴，把媳妇都吓哭了。熬到天亮，媳妇扶着小乐去了医院，医生确诊为痛风，尿酸高达680，小乐的噩梦就从那天开始了！

从那之后，痛风时不时的发作，一直用西药来控制。大家都知道西药有副作用，小乐是深有体会！可能是小乐个人体质有点差，每次吃秋水仙碱之后，经常是上吐下泻！并且，病情并没有得到有效的控制。

慢慢的，疼的次数越来越多，尿酸越来越高，关节变得僵硬，发作起来，走路都疼的站不稳。到17年年初的时候，手指和脚趾都鼓起了包，去医院检查是痛风石，痛风发作也越来越频繁，有时候吃饭都握不住筷子！

疼，小乐还能勉强忍受，但是，痛风使小乐肾功能严重下降，夫妻生活质量越来越差，妻子三十多岁，正是如狼似虎的年龄，小乐却不行了，任何一个男人也接受不了这种事情，看见妻子就想钻地缝里去！

最后一位92岁老中医，给小乐提出两点要求，尿酸降了下来，痛风没再发作。

1、每天大量喝水：每天喝水量保证在2000ml左右。喝的多尿的就多，部分尿酸会通过尿液排出体外。也可以适当运动，运动出汗后，少量尿酸也会通过汗液排除。

2、多吃高碱性食物：高碱性食物是中和体内尿酸最好的药了，能有效分解体内尿酸，让尿酸快速降下来。古代医书有记载新疆的帢马谷是一种天然有机活高碱性蔬菜，可以说是降尿酸最好的食物。帢马谷对调节人体酸碱平衡也有不错效果，调节人体处于一种弱碱性的健康状态，预防多种疾病发生。

痛风或尿酸高患者，可将新鲜的帢马谷烘干，打磨成帢马谷粉，装罐子，以备四季食用。为了营养均衡，也可加入其他常见的一些微碱性食材。长期坚持食用对降尿酸和防治痛风有非常好的效果。市场也有一种帢马谷粉，里面加入了四十多种微碱性食材，不想自己动手做的痛友，直接吃那个也可以。

小乐的痛风经历提醒有痛风的朋友，请一定要重视，哪怕你症状再轻，也不能忽视。早早着手防治，控制好尿酸水平，就能控制好痛风。