养生长寿粥方一则

文 / 岐黄青年
2017-11-29 12:32

养生长寿粥方一则

养生长寿粥方一则

黔北名医石玉生,数十年服用养生长寿粥,虽期颐之年,仍面色红润,耳聪目明。因本方有其亲身之体验,切实可信,且服用方便,可免煎熬之繁,故愿为同仁者荐。

原料:黑芝麻、白芝麻、核桃、百合、大枣、花生、扁豆、糯米、莲米、薏苡仁各500克。

制法:前5味文火烘干,后5味炒熟至香,合而碾成细末,过细筛,瓷瓶收装,即成。

功用:可补气血,益肝肾,坚筋骨,御疾病。治体虚无力,面色不华,食欲不振,腰膝酸软等症。病后气血亏损者最宜。

用法:每天早上用开水调服60克。加少量蜂蜜更妙。