胃酸过多不容忽视,胃酸过多需要补充什么维生素,你知道吗?

文 / 名医养胃
2017-10-22 14:25

胃酸在我们胃消化食物的过程中起到一个很重要的作用,我们吃进去的任何食物都是要靠他来进行消化,要是胃酸缺少或者过多,都会会引起很多胃部症状,比如:消化不良、嗳气、呕吐、反酸、没胃口等症状。长时间的胃酸过多或者过少,会引起一系列的胃肠健康问题。

胃酸过多不容忽视,胃酸过多需要补充什么维生素,你知道吗?

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一、胃酸过多引起的主要原因你知道几个?

  1. 第一个就是生理性的反酸引起的:当人的精神处于过度的紧张、过度疲劳或者就是情绪非常不佳的时候,人的大脑皮质的功能往往会出现紊乱,大脑管辖胃酸分泌的神经也可能无法正常工作,因而出现胃酸分泌增多的情况。

  2. 第二个就是遗传因素引起的胃酸过多:科学记载胃酸分泌过多并不属于遗传病,同时遗传因素会影响每个人的体质,不同体质下胃酸的分泌情况也会不一样。遗传因素对胃酸过多还是有一定的影响,大家平时一定要多注意一些生活细节上的一些问题。

  3. 第三个就是病理性的引起的泛酸:这个主要是有慢性胃炎患者,胃溃疡患者,换上了消化道疾病的患者胃酸分泌也会增多,而且会经常出现泛酸的症状。出现泛酸的症状大家要多注意,多喝点温开水。下面就给大家来介绍一下,出现胃酸过多到底要怎么办,我们如何科学调理胃酸过多!

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二、胃酸过多的科学的调理方法

  1. 细嚼慢咽,注意力要集中:我们吃饭的时候对食物咀嚼的次数越多,我们的胃部在消化时的负担就越小。我们在咀嚼的同时口腔也会分泌唾液,唾液对胃黏膜也有一定的保护作用。唾液分泌的越多,对我们的胃黏膜保护的就会越好。

  2. 补充维生素C:根据科学的记载维生素C对胃肠黏膜也有保护作用,维生素C也是很好的抗氧化剂,能促进胃的正常功能运转,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。胃病患者适合吃的水果,可以选择嘎啦果,粉苹果,火龙果,葡萄等,不要太脆和冷冻的水果来进行补充维生素c。当然可以多吃点新鲜的蔬菜,也是补充维生素C一个很好的渠道。

  3. 规律饮食,少吃油炸和生冷硬刺激性的食物:饮食不规律,胃部定期没有食物进行消化,胃会消化胃黏膜表层的粘液,当你非常饿的时候吃进大量的食物,这样会造成一个胃的负担,刺激胃部表层的黏膜。胃黏膜会有一个周期的修复功能,大家胃部不适的时候,记得要调养一段时间。生冷硬刺激性的食物对胃部的刺激作用不较大,会引起胃疼,反酸等一系列症状,大家平时养胃的时候一定要多注意。