古老的养生巨著黄帝内经,告诉你如何长寿,人人都可以活过百岁

文 / 金锁奇门
2017-10-15 18:11

我们每个人都渴望健康长寿,但很多时候却事与愿违,一切必有因,有因必有果。种什么样的因,就会结什么样的果。那么关于长寿的因是什么呢?古老的养生巨著黄帝内经已经给了我们明确答案。

古老的养生巨著黄帝内经,告诉你如何长寿,人人都可以活过百岁

黄帝说:人的寿命长短各不相同,有中途天亡的,有年老长寿的,有养然亡的,有的患病很久,希望听听它的道理。岐伯说:如果五脏强健,血脉调顺从肉之间通利无滞,皮肤固密,营卫的运行不失其常度,呼吸均匀徐缓,全身之气有规律的运行,六腑也能正常地消化饮食,使精微、津液能敷布周身,以营养人体,各脏鹏功能正常,所以能够使生命维持长久而多寿。黄命说:有些人可活到百岁而死,怎么会达到这样的长寿呢?岐伯说:长夺的人,他的鼻孔和人中深邃而长,面部的骨骼高厚而方正,营卫的循行通调无阻,面部的三停鲜起而不平陷,肌肉丰满,骨骼高起,这种壮健的形体,是能活到百岁而终其天年的象征。

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黄帝说:人的血气盛衰,以及从生到死这一过程的情况,可以讲给我听吗?支伯说:人生长到十岁的时候,五脏始发育到一定的健全程度,血气的运行畅通,生气在下,所以喜动而好走。人到二十岁,血气开始壮盛,肌肉也正在发达,所以行动更为敏捷,走路也快。人到三十岁,五脏已经发育强健,全身的肌肉坚固,血气充盛,所以步履稳重,爱好从容不迫的行走。人到四十岁,五脏六膀十二经脉,都很健全已到了不能再继续盛长的程度,从此膝理开始疏松,颜面的荣华逐渐衰落,鬓发开始花白,经气由平定盛满已到了不能再向上发展的阶段,精力已不十分充沛,所以好坐。人到五十岁,肝气开始衰退,肝叶薄弱,胆汁也减少,所以两眼开始昏花。人到六十岁,心气开始衰弱,会经常忧愁悲伤,血气已衰,运行不利,形体惰懈,所以好卧。人到七十岁,脾气虚弱,皮肤干枯。人到八十岁时肺气衰弱,不能藏魄,言语也时常发生错误。人到九十岁。肾气也要枯竭了,其他四脏经脉的血气也都空虚了。到了百岁,五脏的经脉都已空虚,五脏所藏的神气都消失了,只有形散存在而死亡。

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黄帝说:有人不能活到应该活到的岁数而死亡的,这是为什么呢?岐伯说:不能长寿的人,是他的五脏不坚固,舞孔和人中沟不深迹,舞孔向外开张着,呼吸急促疾速,或者面部之骨骼卑小,脉管薄弱,脉中血少而不充盈,肌肉不坚实,肌膝松弛,再屡被风寒侵袭,血气更虚,血脉不通利,外邪就易于侵入与真气相攻,真气败乱,促使他中年而死。