寒露之养生篇

文 / 晧月星空
2017-10-08 20:04

寒露之养生篇

今日“寒露”,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉。

从中医角度上说,这节气在南方气候最大的特点是“燥”邪当令,而燥邪最容易伤肺伤胃。

寒露之养生篇

此时期人们的汗液蒸发较快,因而常出现皮肤干燥,皱纹增多,口干咽燥,干咳少痰,甚至会毛发脱落和大便秘结等。

寒露之养生篇

所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。要避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液。

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寒露之养生篇