献给正在熬夜的你|我得了一种病,叫做晚睡综合征

文 / 狐小胖
2017-10-08 10:39
我得了一种病,叫做晚睡综合征

文/狐小白

诱惑越来越多,

睡得越来越晚。

你呢?是不是也得了这种病?

谨以此文献给熬夜的你和我。

献给正在熬夜的你|我得了一种病,叫做晚睡综合征

高中的时候,总想着,考上大学,要睡个三天三夜,补补那些年我欠下的美容觉!上了大学,我发现自己却睡得越来越晚,我想我得了一种病,叫做晚睡综合征。

来来来,来盘点一下晚睡综合征的发病特点,看看你会不会中招呢?

主症:夜不能眠,入睡困难,时间可长达一周甚至更长时间。

夜深了,却还不想睡。日常生活是这样的。

22:00,十点了,看完这集电视就睡。

22:40,快十一点了,玩盘游戏吧,一会儿睡。

玩了一盘,输了,不行,得再来一局,又玩了一盘,赢了,好开心,要再来一局。

……

输了想翻盘,赢了更想赢。

如此这般,这般如此。

转眼已过十二点。

00:01,十二点了啊,快睡快睡。

放下手机,翻过来,心里想,刚才的电视不知道下集怎么发展,翻过去,心里想,明天得再来一把游戏。

还没五分钟,心里想,擦!我失眠了!!

然后,打开手机,刷会儿新闻吧!

就这样,从22:00到翌日凌晨02:00。

辗转反侧,难以入眠。短则一天,长则一月,甚至达一年至更长。

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兼症:晨起乏力,起床困难,唯有懒觉可稍微缓解症状。

夜里两点才睡,说不定两点还没睡。

早上能起得来就出鬼了!!!

于是,上午九点,甚至十点,睁眼困难,意识朦胧,唯盖被睡觉可缓解一二。

脑子一片浆糊,浑浑噩噩,不想起床啊,一看手机,九点了,再睡五分钟。

再一看手机,十点了,再睡一分钟。

十点半了,算了,起床吧。

顶着一头鸡窝头,坐起来,睁开眼,拿起手机,再玩一会儿,醒醒神。

十一点了,去洗脸刷牙,然后,吃个早午饭,回来,然后,睡午觉!!!

诱因:情绪刺激,手机游戏,视频软件,新闻APP等。

开心了,兴奋得睡不着,伤心了,难过得睡不着,恋爱了,开心得睡不着,失恋了,伤心得睡不着。

任何的情绪刺激,只造成了一个结果,睡不着,换言之,就是失眠呗!

手机在手,有玩不完的手机游戏,养成类的,竞技类的,休闲类的,益智类的,只有你想不到,没有别人做不到。

有视频软件,有你想看的新闻八卦,有你喜欢的电视电影,有各种你想追的视频,让你对着屏幕犯花痴。

最近,新闻APP,也火了起来,今日头条,凤凰新闻,各种软件层出不穷,看看时事政治,看看国内新闻,看看国外头条,看看娱乐八卦,看看各形各色的人情新闻。

一切的一切,都造成了失眠,诱惑越来越多,睡得越来越晚。

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治疗:断其网络,收其手机,另加一味药引,名曰“专业书”,如此七日可见疗效。

想想看,没有无线,没有手机,没有游戏可玩,没有新闻可刷,没有社交,没有朋友圈,没有娱乐,没有视频,我的天呐,没法活了吧。

晚上十点,躺上床,翻来覆去,睡不着,看来看去,桌子上除了专业书,只有几本小说,翻开以前喜欢的小说,看了两页,看不下去。

翻开专业书,各种专业名词,映入眼帘,都是什么啊,算了。

本想努力学会儿习,对着知识说:来,快到脑子里来!知识进来转了一圈,说:TMD,太小了,住不下。然后,翩然离去。

愣愣地看着知识傲娇地走了,算了,睡觉睡觉!!

于是,只能躺下,睡觉。

翻来,睡不着,覆去,睡不着,可是,没什么玩,如此想着睡不着,想着想着,就睡着了。

我想,断其网络,收其手机,再加药引“专业书”,疗效一定很显著。

预后:预后不佳,易反复,稍有不慎,病情复发。

疗效不错以后,手机又回来了,网络又好了,于是,手机的诱惑力,又回来了。

该玩游戏玩游戏,该看视频看视频,估计不出一周,晚睡又可以成为习惯了。

这个病啊,不好治,手机啊,有毒。

只要手机在,此病就不易治愈,除非,你有一颗坚韧的内心,和一种非人的自制力。

只要手机在手,网络良好,那么,晚睡综合征,就是一个疑难杂症。

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说了这么多,你中了吗?

你是不是也得了一种病,叫做晚睡综合征呢?

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ღ我是想成为宇宙超级大网红的狐小白,

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