肝脏的“解毒王”,一分钱不用花,吃一个好一个,给肝脏洗个澡

文 / 食光不老我们不散
2017-09-12 12:32

肝脏是机体以代谢功能为主的一个重要器官,并在身体里面起着去氧化,储存肝糖,分泌性蛋白质的合成等作用。肝脏也制造消化系统中之胆汁。位于人体中腹部位置,在右侧横隔膜之下,位于胆囊之前端且于右边肾脏的前方,胃的上方。肝脏是人体消化系统中最大的消化腺,成人肝脏平均重达1.5公斤 ,为一红棕色的V 字形器官。肝脏是尿素合成的主要器官,又是人体新陈代谢的重要器官。今天小编介绍几个日常生活中家家都有的对肝脏很有帮助。

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果醋能护肝养胃、润肺除燥,秋后喝它正是时候。此时天气转凉,人体进入“阳消阴长”的调整期,果醋中含有的氨基酸、醋酸等营养成分,对正处于最弱的肝气大有好处,可提高肝脏的解毒和新陈代谢功能。 尤其果醋中的水果成分,对于呼吸道和肺都有保护作用,可预防秋冬季呼吸系统疾病的发生。

海产品特别是牡蛎、螃蟹、海鱼等,含有丰富的卵磷脂,对肝脏有很好的保养作用,同时还有大量优质的蛋白质,可以帮助肝细胞修复和再生,对肝硬化患者有很好的治疗作用。

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奶类品尤其是脱脂牛奶和酸奶,对肝硬化有很好的帮助作用,其中酸奶中含有的乳酸杆菌能够抑制肠道腐败菌,减少肠道细菌对蛋白质的分解作用,从而达到白虎肝脏的目的。

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日本三重大学的研究人员发现,柠檬中可能含有一种能够预防脂肪肝的成分,可以遏制人体肝脏细胞中的脂肪蓄积。此外,柠檬还有助肝脏排毒,通过促进胆汁生成而净化肝脏,同时有助控制胆汁过量,减少体内有害黏液生成,帮助溶解胆结石。

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丁香红茶是对肝脏具有很好保养作用的草药茶。对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用,饮用此茶,可以达到降脂、降糖、补气养血,软化血管,润肺除痰,疏肝理气,清热解毒,护肝保肝等功效,特别是预防和缓解肝硬化也有明显疗效。丁香红茶具有清肝养肝的作用,恢复肝脏正常的排毒功能,将体内堆积的药毒、酒毒等及时排出体外。

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