瑜伽美人关悦：瑜伽的好处谁练谁知道！
关悦
——佟大为老婆，资深瑜伽练习者
关悦简介
1979年3月6日出生于吉林省长春市，中国内地女演员、影视出品人、投资人、佟悦名新文化传媒创始人。北京电影学院2000级表演系毕业，曾担任过广西卫视《唱山歌》节目组主持人，在舞台剧《家事》饰演繁漪，2007年主演电视剧《神探狄仁杰3》 ，在剧中饰演薇儿。
活泼
职业
女人
哪种风格都能轻松hold住，不愧是我爱的瑜伽女孩❤。给个大大的赞~\(≧▽≦)/~
瑜伽缘
知性中带着俏皮，这就是关悦，一个爱笑的瑜伽姑娘。
前段时间关悦晒出一组户外练习瑜伽的照片，并写道：“坚持瑜伽，有空打卡，瑜伽的好处谁练谁知道”，大秀纤细好身材。
各种难度体式信手拈来(*@ο@*) 哇～
你能看出来她是三个孩子的妈妈？
练瑜伽能让女人有这么大改变？
看了关悦，丫头知道很多人已经跃跃欲试想练习瑜伽了。你知道瑜伽对女人究竟有哪些好处吗？丫头告诉你：
外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。这主要归功于倒立。我们通常的直立体位，促使地心引力将肌肉下拉。假以时日，面部肌肉逐出现下塌现象。每日倒立数分钟，我们得以扭转地心引力的作用，使其成为我们回春的助力，令面部肌肉不致松弛，它使皱纹减少，皮肤自然拉平。 瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽，并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加，除去了劲部血管与神经的压力，使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说，发囊得到更多营养，产生更丰富的健康头发。
活得更久：瑜伽影响所有长寿的条件：脑部、腺体、脊柱与内部器官。
增加疾病抵抗力：瑜伽锻炼出一副健壮的体格，免疫能务也增加。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如癌症的各种严重病症。
改善视力与听力：正常的视力与听力主要是靠眼睛与耳朵得到良好的血液循环与神经传送。供应眼睛与耳朵的神经与血管必须通过劲部。年岁增长时，劲部正如脊柱其他部分一样失去弹性，神经与血管经过颈部时就有可能遇到滞疑难行的状况。如此变妨碍神经与血液对眼睛与耳朵的供应，因而影响他们的运作。瑜伽体位与瑜伽颈部运动能改善颈部状况，进而加强视力与听力。
心智情绪的改善：由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。 在你开始感觉良好、看来年轻，以及开发出你完全的潜能时，这些正面的心智与情绪状态自然会出现。
所以想要和关悦一样美丽就练瑜伽吧。这可是对女人好处多多呦。话不多说，瑜伽，就是要练了才知道！