健身坚持的力量，用六年赢取金刚肌肉之躯

在中国人的眼中，说到俄罗斯，人们的第一反应就是毛子。俄罗斯人们强壮而彪悍，运动能力出众，还有就是那与熊作伴的彪悍人生了。今天我们讲的这位健体型男就是来自俄罗斯的帅哥，他的肌肉良好的体现了他们名族的战斗天赋，而且算是个事业巅峰的小鲜肉吧。

这位小哥的主攻项目是健体，所以他没有健美运动员那么大只，但是相较于普通人来说也是十分的壮硕乐。当然这两年他也是获奖无数，比如IFBB的2016钻石杯冠军，2016年奥赛莫斯科站冠军等奖项都被他揽入囊中。这也是证明他处于事业巅峰的最好证据，看看他胸前的奖牌就知道他得成绩优异。

拥有这么好的身材自然少不了广告的代言，各种各样的健身类品牌也是络绎不绝的让他来代言自己的产品。我们可以看到图片中的小哥穿着短袖精致而有型，胸前的ON两个大字是欧普特蒙的LOGO。欧普特蒙可是世界级的健身品牌，它的品牌代言人可是世界知名的健体型男斯蒂芬库克。

一个男人的强壮，最好看出的地方就应该是青筋暴起的手臂了，这也是体现了他体脂低的一种表现。这种肌肉线条明显，青筋暴起的手臂，完美的体现了他个人的强大和力量，小哥这两年拿的奖项可以说是实至名归，今年他也应该会继续冲击奥赛的奖项来证明自己的强大。

当然这么好的身材自然少不了在健身房的锻炼时间，运动中的男人最有型，小哥的这张照片就是最好的证明了。宽厚的肩膀，线条分明的手臂以及强壮到隆起的胸肌，试问哪个男性不回羡慕，哪位女性不想上去摸两下呢？当然照片里的他并不是处于备赛期，身材并不是那么的干。

我们可以看看获奖之后的他，可以看出还是比平时的身材来说更加的干的。线条跟家的清晰明显，但是看起来却更加的匀称了。从后面的屏幕我们可以知道，这应该是小哥获得钻石杯全场冠军时的颁奖照片，有两位西装大叔给他颁奖，应该是全场冠军的获得者才有的殊荣。

赛后的展示环节我们也可以进一步的看出小哥的身材之好。当下的健美比赛，大众应该更加喜欢健体的匀称与线条清晰的身材，而不是健美的大块肌肉的样子。有人会说你怎么知道是健体比赛？最好的证明就是他穿的是沙滩裤而不是健美的三角裤了，但是这不代表健体对于腿部肌肉没有要求。

当然小哥也不是一下子就变成现在这么好的身材，2010年的他体脂能算是一个练得比较好的健身爱好者，虽然有肌肉线条，但是并没有现在的那么形状，这也是他6年复出的努力所换来的成果。健身是一条慢慢长路，他用了6年来雕刻更好的自己，那么你能用多少时间呢？