李荷妮大秀身材“逆龄生长”，38岁却美若天仙！

自九月以来，新韩剧一部接着一部开播，包括《海岸村恰恰恰》、《红天机》、《警察课程》、《鱿鱼游戏》、《黑色太阳》等，而上周开播的《One The Woman》首集就凭借逗趣剧情引发话题，创下8.2%的高收视，最新一集收视再创新高达到12.6%，成为近期必追的话题韩剧之一。《One The Woman》的亮眼成绩也连带让剧中主演们都获得关注，包括男女主角的出色演技、皆出身首尔大学的实力背景，尤其在剧中一人分饰二角的李荷妮，更凭借不计形象的演出吸引观众目光。

《One The Woman》是一部搞笑律政题材的韩剧，由《姐姐还活着》、《Good Casting》的导演执导，并找来韩国小姐出身的《机不可失》李荷妮、《VIP》李相仑、大钟奖最佳女配陈瑞妍、李源根主演，剧情讲述一位助长歪风、品行不良的女检察官因车祸失去记忆后，意外与长相相似的财阀家儿媳妇交换人生，进而展开一段横冲直撞寻找记忆的故事。该剧集结了失忆、撞脸替身梗、豪门灰姑娘、财阀继承人之争等韩剧老套路，并将其融合爆笑桥段，成功打造出刺激又逗趣的内容，获得广大剧迷的关注与讨论。

担任女主角的李荷妮，在剧中一人分饰两角，分别饰演以优异的成绩通过首尔法学院毕业和司法考试，并游走于黑白两道的不良检察官赵妍珠，与看起来像是贵族出身，但实际上却是饱受虐待、忍辱负重的裕民集团私生女儿兼韩洲集团的儿媳姜美娜，前者直率豪放，后者端庄谨慎，而李荷妮成功将两种截然不同人设完美演绎的精彩演技也获得网友一致好评。

1983出生，今年38岁的李荷妮，其实是演艺圈知名的才貌双全白富美代表。拥有亮丽外型的她，2006年凭借天然美貌获得第50届「韩国小姐」冠军后出道，并成功以美艳的外貌、纤细紧实的好身材走红，2007年参加环球小姐比赛，也获得第四名的佳绩，甚至在GB五大国际选美大赛获奖佳丽中被评为为世界大满贯美后第一名。

除了美貌外，李荷妮的背景更是令人惊叹，不仅有曾担任国家情报处副主席的爸爸、无形文化财产委员会负责人的妈妈，舅舅还是前韩国国会议长，而她本人则是韩国第一学府首尔大学的国乐系硕士，擅长弹伽倻琴，还与同样出身首尔大学的白富美金泰希是至亲好友。

而出道至今已经15年的李荷妮，过去曾出演过不少影视作品，包括《老千：神之手》、《鸡不可失》、《回来吧大叔》、《逆贼：偷百姓的盗贼》、《热血司祭》等，并凭着在亿万票房电影《鸡不可失》中，粗鲁夸张又搞笑的女汉子刑警一角在亚洲打开知名度，人气急速攀升。

身兼选美冠军兼亿万票房电影明星的李荷妮，同时拥有精湛演技、姣好外型，曾因在《鸡不可失》、《热血司祭》中自然生动的表现引发大众讨论，也曾因时尚杂志上的美艳模样惊艳大众目光。

李荷妮拥有人人称羡的鲜明腹肌、二头肌的性感紧实身材，经常受邀为品牌、杂志拍摄画报，还曾因自己上传至IG的健身照掀起网友热议，但其实李荷妮曾表示自己是易胖体质，还曾胖到70公斤，是后来历经一番努力，才成功减去20公斤，成就出现在的火辣身材，就让我们一起来学习她的身材管理法。

多吃蔬果、多喝水

李荷妮的减肥食谱与多数女星差不多，就是多吃蔬果，少吃淀粉。李荷妮采取三餐摄取青菜、萝卜、番茄等具有丰富膳食纤维的食物为主，并搭配马铃薯，既健康又能避免囤积过多的脂肪，还能帮助排毒。另外，李荷妮时也会督促自己多喝水，以促进代谢，还会在水中加入去皮柠檬，或是薄荷叶，为身体补充丰富的维他命C，达到养颜美容的功效。

规律运动

李荷妮对自己的身材十分注重，每天都会量体重，并检查自己的体态。然而，为了维持完美体态，她每天都会运动，包括上健身房重训、瑜伽伸展偶尔也会上芭蕾、舞蹈课，难怪能拥有令人羡慕的川字腹肌。

按摩消水肿

李荷妮也曾在综艺节目《Get it beauty》中分享自己的消水肿秘诀，就是烧酒杯按摩，利用烧酒杯的杯缘来拉提脸颊、放松脸部、按摩脖子淋巴，达到排毒消水肿的效果。