不服输的TA，狠心减掉半个自己后，所有人都不淡定了……

有人说

成年的人世界本就没有天生丽质

无非是那些好看的人

天生励志罢了

健身训练的项目有很多

如果加强有氧运动

进行一定量的慢跑 打球 跳绳等

那么甩掉赘肉

赶走小肚囊就不是事儿

而力量训练则能帮助你雕刻 紧致线条

坚持臀部的力量训练

还能帮你赶走扁平臀

坚持腹部训练

迷人的马甲线不是梦

岁月是把无情刀 刀刀催人老

而健身训练是一场与时间的追逐赛

在训练的过程中

身体会出汗

此时细胞的新陈代谢速度就会提高

体能也会随之变强

身体衰老的速度就会减缓

且健身圈从来不缺少励志的故事

尽管这些事迹向来都发生在别人身上

但至少他们给了不少人动力

前不久

就有网友发起了

#健身减肥对颜值的影响#挑战

网友们看后纷纷晒出自己的瘦身对比图

果然

胖子都是潜力股

01

颜值不够 身材来凑

人丑就要多健身没错了

02

瘦下来之后发现

以前确实是自己吃太多了

03

OMG

这真的是一个人吗

都不敢相信自己的眼睛

简直减掉了半个自己呀

04

四年时间

从138kg到74kg

小胖墩变身肌肉型男

健身堪比整容是真的

05

瘦下来

才知道自己有多精致

06

健身不仅使人快乐

还能使人年轻

07

没有天生的好身材

只有想不想变好（mei）的信念

如果你也喜欢肌肉女

看翘臀马甲线

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每天带你撸铁带你促

臀神辣椒

爱健身，爱肌肉，更爱翘臀！这里每天一篇原创健身健美资讯，希望你会喜欢~

公众号

08

这辈子做梦都没想到

能上一次热搜

做一回肌肉型男

09

轻装上阵的生活

永远都比重装上阵走的更远

10

胖只是这个世界给你开的一个玩笑

玩笑过去

你会深刻体会到

人生有时候不只是欢乐

11

由胖妞到女神

差的就一个永不放弃而已

12

体重基数大又怎样

凤凰涅槃后的人生

之前笑话我的人就酸吧

13

当别人以为你废了的时候

正是你新的起点

14

生活永远不是活给谁看

活出漂亮的自己最重要

15

兄弟们

我真的尽力了

16

健身还能变性

开玩笑的啦

就是健身后审美变了一丢丢

17

相信自己的眼睛

都是我

18

瘦下来的人生

真的跟开挂了一样

19

别人只看结果

所以自己只管努力就好了

20

第一次抢热门

就被完全淹没掉

21

减掉25斤后

绝对不止颜值那么简单

22

姐妹们

好好减肥瘦身

真的一胖毁所有

23

126斤到96斤

有发言权吧

24

反正大概就这样

鬼知道我经历了什么

25

虽然不是很漂亮

但也感谢曾经努力不放弃的自己

26

未来会继续

健身上瘾了

看到这么多的小伙伴都成功了

是不是也心动了呢

想拥有他们的同款身材

那就趁早行动起来吧

贴秋膘的季节到了

你准备好蜕变了吗