40岁的殷桃身材管理得当，颜值高，身材好，网友：太羡慕了！

导语：谈到殷桃，相信很多人都喜欢她的电影和作品，因为她不仅演技十分高超，并且在日常的生活之中也是比较低调的，她的绯闻基本上是从来没有出现过的，并且在她出道的这些年来，获得了许多含金量特别高的奖项，她出演的影视剧都是可以被称得上经典的作品，而她仅近年来在电影方面进行的创作，也是很受广大朋友们热爱的。

虽然说现在的殷桃已经到了40岁，但是她的颜值并没有随着她的年龄的增加而改变，要知道一个40多岁的女明星素颜还能够如此好看，这究竟是多么好的保养方法呀，当然，除了颜值之外，殷桃的身材保持的也一直很好。

我们在社交平台上看了，殷桃晒出的泳装照片，我们可以清晰地看到她的小腹部，并没有赘肉，反而还有一些马甲线的痕迹，要知道女生过了30岁之后，身体之内的新陈代谢就会下降，然后就会导致胶原蛋白的流失，相应的就会导致皮肤开始变得松弛，这样也会使自己的身材出现臃肿发胖的现象，然而我们可以看到殷桃居然没有受到一丝影响，而且在她的眼部等，也没有出现皱纹的现象。

我们翻看了一下殷桃之前的那些动态，我们可以发现殷桃的饮食一直都是以清淡为主，每天都会控制自己的饮食，并且会抽出时间来进行运动健身和瑜伽训练，或者说殷桃的好身材是因为她每天的自律坚持才换来的吧，我们看到殷桃的餐饮食谱，相信如果你每天照着殷桃的食谱进行饮食相信你也可以收到90斤，如果不相信的话，建议你试一下！

殷桃的食材基本上都是保证了每天身体所需要的蛋白质，以及各种营养物质含量，比如说早餐的热水果和牛奶，可以分别补充维生素和蛋白质，而汤白菜也可以保证是低油之类的错误，既能填饱肚子，而且不会长胖，中午的炒牛肉，因为牛肉是油脂比较低的，所以说既能够补充自己所需要的一些物质，而且还不会因为食用过多导致身材变胖，晚饭的时候基本上是吃一个红薯，再喝一些豆芽汤，或者是吃一些豆制类产品和海鲜等，当然，这里指的海鲜是指海带和紫菜，海带和紫菜，可是出了名的脱脂食材。

而且这些食材在我们平常的生活中也是比较常见的，并没有出现多么名贵的食材，并且这些烹饪方法也是比较简单的，我们日常中也可以尝试一下，当然，在最开始的时候，我们还是要建议进行运动的，如果你想进行减肥的话，那就必须用合理的营养搭配来配合积极的运动锻炼才行，仅仅依靠食物的话，那肯定是效果显得有些不足了，所以说我们还是要搭配，每天最基本的运动才行。

结语：殷桃现在的身材可以说是她每天的自律坚持才换来的，如果我们也想拥有这样的身材的话，那我们就必须付出跟她一样的努力，并且要跟她一样，通过自律来管住自己的嘴，然后每天还要迈开自己的腿，相信这样一段时间之后也可以有一个很好的效果，