俄罗斯第一车模走红，身材堪称完美，还有一双让人羡慕的大白腿！

导语：追求完美的身材似乎是每一个女生的必修课，只要拥有了好的身材，才能更加接近女神的行列！每一个女生听到别人叫你一声女神，相信内心都会美滋滋！当然了不少女生正在努力让自己成为女神的同时，难免有时会减肥失败，这有可能是自己的自制力差，也有可能是体质的原因，只要你通过努力去健身，也能达成自己心目中的标准

俄罗斯第一车模走红，身材堪称完美，网友：刷新我对大白腿的认知

一般来说在车展上看到的车模都是女神级别的，她们良好的形象会促进汽车的销售量。也有一些顾客不买车专门去看美女的。今天要说的这名美女她来自俄罗斯，一提起俄罗斯相信大家都有一个共识：皮肤比我们白皙，身材比我们高挑，而且颜值看起来还有一种异域美，这种美让人心旷神怡

这名美女在俄罗斯的车模界非常有名，在一次车展中她身穿白色职业装，这身短裤完美地衬托出了她的大长腿，她的皮肤散发出一种让我们着迷的奶白色，颜值看起来就非常高，相信在俄罗斯，她的颜值水平相当于我们的杨幂级别。不少网友看到她的身材都表示：这双大长腿刷新了我的认知！

美女我们平时也不少见，但是像这名俄罗斯车模的身材平时就很少见了，这样的身材就算是放在国内也是一股顶流，想做车模这样的职业，身材和颜值都要百里挑一，而且平时还要一直维持，那么就需要持之以恒的健身运动了。这名车模能有这么好的身材，和下面这几项运动有着密不可分的关系

一、背部训练

这个动作希望我们坐在椅子上，上半身保持静止不动，双脚踩住脚踏，双手握紧手柄，然后手臂发力进行来回拉伸运动，每天做4组，每组20次，可以非常快速有效地训练出蝴蝶背和蝴蝶臂。

二、腰腹训训练

这个动作主要需要坐在瑜伽垫上，双脚踩住脚踏，双手握紧手柄，然后腰腹部发力，让上半身进行来回的运动，可以非常有效的训练马甲线，每天做三组，每组20次。

三、复合运动

这个动作主要是需要人完全平躺在瑜伽垫上，然后双手握紧手柄，双脚踩住脚踏，腿部进行前后延伸运动可以有效地进行腰部甩掉赘肉，每天做两组，每组15次。

下图是经常做普拉提运动的男性朋友，他的变化非常的明显，让整个人看上去更加苗条有魅力。

通过上面的动图我们也能够发现，要想完成以上这三个动作，就必须要有一个拉力器和瑜伽垫来共同搭配完成。今天小编就为大家推荐一款小编亲自良心测试过的一款拉力器，这款拉力器采用了NBR和橡胶管材质，弹力十足，脚踩的位置采用了防滑脚踏螺纹的设计，泡棉材质有着非常强的吸汗能力，值得大家信赖。

这几组普拉提动作有着很好的瘦身效果（如下图所示）

小编身边的一些健身朋友也在使用，反应效果是比较好的。推荐购买套餐，减脂效果更好，只需两杯奶茶的价格，39.9元就可以帮你拥有魔鬼身材，还在等什么呢？抓紧行动起来吧！

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现在是一个看脸的时代，颜值高，身材好，确实可以得到人们的关注，夏天马上就要到了，我从现在开始努力，你也可以拥有好的身材，没有谁的身材天生就是完美的，都是通过后天不断的努力而获得没有丑女人，只有懒女人，所以说好身材没有捷径，只要你肯努力，你也可以成功。