有个身材惹火且全能的女友是种什么样的体验~

Hello

又到了心心念念的周末

阿凝依旧准时准点的给大家

推送颜材兼备的肌肉女神

随着社会的多元化

每个圈层不断在推陈出新

时尚是个圈

因此时尚的指标也一直在变

从锁骨放硬币 反手摸肚脐 漫画腰

到蜜桃臀 筷子腿等等

无一不说明人们对身材管理的严苛

今天要给大家介绍的这位

妥妥的90后人间绝绝子

她不但在身材管理方面极致严苛

四年如一日的撸铁成瘾

论技能也是一等一的棒

说她是斜杠青年一点也不为过

攀岩

搏击

沙滩排球

棒球

滑雪

潜水

射击

射箭

滑翔伞

赛车

目前在进修冲浪

果真

没有什么是她不会的

羡慕的同时

不禁惹人反思

难道这才是辣妹的必备要素

就像她的置顶语一样

不管你被贴上什么标签

只有你才能定义自己

好胜心强的她

无论是外在还是内在都不想低人一等

所以 2016她就开启了健身之旅

身材不好就努力训练

看了她四年前后的对比

你会明白

时间真是位好的见证官

有句话叫

有氧的女孩千篇一律

撸铁的妹子万里挑一

随着对健身的深入了解

小姐姐开始从团操课到练到有氧区

再到力量区

最后徒手 器械齐上阵

哪里不完美练哪里

追求极致完美的她

还公然在社交平台上立flag

力求粉丝们的监督

不去健身房的日子

不管是居家还是出差

她总能腾出时间锻炼一会

这不就所谓的一日不练浑身难受吗

健身讲究三分锻炼七分吃

在饮食方面她也很克制

不能自制健身餐的情况下

也尽量坚持吃三低健康食物

自控力还算过关

都说健身前期是刺激的

中期是痛苦的

但后期就是享受的

在很多拿铁女孩的眼里

健身不就是为了更好的吃吗

所以 偶尔来顿欺骗餐也问题不大

只要小姐姐够勤快

脂肪就追不上她

虽说健身是场孤独的旅行

但有人会在这个过程中

交到一群志同道合的朋友

一起练 一起吃 一起耍

所以说

没有减不了体重

只是你的健身信念余额不足而已

每当她犹豫徘徊的时候

转身看看周围身材比自己好

练得比自己还欢的拿铁青年们

然后多问自己几个为什么方可

很多人的健身初衷无非就是

身体健康 曲线优美

随着多年经验的积累

和知识量的扩充

小姐姐成功跻身于健身模特行业

颜正身材棒

随拍即是大片

性感的腰肢

迷人的肩背

饱满的蜜桃翘臀

柔美不失力量的大长腿

小萝莉 御姐随意切换

而这位全能型的百变辣妹

来自陕西 西安

VB：@陈小乔JoJoChan

身高170cm

小乔的座右铭是

持续的健身 持续的流汗

持续的让自己变得更好

试问

这样的健身博主 你心动了吗