23岁成都姑娘靠运动保持身材，181公分的身高让人印象深刻

要问健身男士们，对什么样的妹子最没有抵抗力，我想，线条紧致有力量感的女孩，一定是最吸引大家眼球的存在吧。

就好比今天要跟大家介绍的这位，一定是老铁们喜欢的类型，妹子的微博名叫@181琪琪，来自盛产型男靓女的成都。

1998年出身的她，今年刚满23岁，却早已是一名健身老手，毕业于成都体育学院的她，目前是一名健身教练兼模特。清纯甜美的长相，清澈水灵的大眼睛，再加上一抹可人的笑容，这不就是最受男生欢迎的初恋脸。

甜美的脸庞总具有欺骗性，当你以为这又是一枚软萌妹子，谁能想到她的身高竟然有181cm，多少心动男生都得被一一吓退。除了逆天的身高之外，在甜美的长相下，她还拥有着一副性感的身材。不仅有清晰可见的马甲线，还有块状分明的六块腹肌

这样有细节的背部线条，真的令人佩服她的坚持和毅力。

瞧瞧这圆润饱满的臀部，任谁见了都会忍不住多看两眼。虽然说老天爷先天条件给得好，但同样少不了琪琪自身的努力，早在高中时期，她就养成了保持运动的好习惯。

曾经，对于运动的坚持，不外乎是跑步、跳绳等，但终究是有付出就会有收获，彼时她的身型在同学中已算十分突出。直到考上体育学院后，对于运动，她有了更专业的见解，不再局限于有氧运动，她对力量训练产生了浓厚的兴趣。

所以当多数女生见着器械躲着走时，琪琪更喜欢待在力量区，让各种器械轮番轰炸肌肉，认真撸铁的样子总是最美的。

在撸铁的日子里，她的身材肉眼可见地发生变化，肌肉线条愈发鲜明，整个人变得紧致匀称了许多。

这样的变化让她惊喜，看着肌肉线条日益分明，天天充满着健康活力的自己，琪琪对于撸铁可谓是越发地着迷。

训练次数也慢慢地，从一周两练增加到三练、四练，一到训练时间，便是风雨无阻前往健身房。

每次训练结束后，她不忘来一组拉伸，在充分刺激肌肉后，放松肌肉就显得尤为重要。

只要你付出就一定会有收获，时间和汗水永远不会欺骗你，看琪琪日益充满力量的肩背就知道了，要想美就少不了对自己下狠手。

除了规律地健身之外，琪琪总喜欢给自己鼓捣健身餐，即营养又美味，不知比那满是油光的外卖强上多少倍。

作为健身教练的琪琪，除了在线下教导学生之外，也会在网上分享自己的训练动作，以帮助更多的网友拥有迷人身材。

下面是她给大家示范的虐臀动作，简单易操作，随时随地都可以练习

原地弓步蹲

每组30次，做三组

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对侧弓步蹲

每组30次，做三组

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深蹲跳

每组20次，做三组

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相扑深蹲

每组40次，做三组

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健身多年后，她萌生了参加比赛的念头，也想通过他人的评价，看看自己哪里还有需要进步地方。

傲人的身材和高挑的身材，让她在一众选手中显得格外亮眼，所以给观众和评委留下深刻的印象，在她第一次参加DMS时，就获得了模特组亚军的好成绩。

没有人能够随便成功，光鲜的背后是数不清的艰辛，但是只要你在路上、在努力，你也能获得属于你的荣光。

琪琪说过：在健身的时光里，付出一切的努力和汗水，让她收获了好身材和满满的自信，感谢曾经的自律造就了现在优秀的自己。

夏天就要到了，希望大家也能锻炼起来，你也不想到时大街上都是型男靓女，而自己总是灰溜溜的那一个吧