180cm北京小哥全果出镜，这身材谁扛得住啊….

授权转自：肌肉一哥（ID：gymlab）

如今健身已经融入大家的生活

我们身边身材好的男生也越来越多

很多人都做起了运动博主和兼职模特

凭借高颜值和好身材分分钟撩妹无数

比如今天要给大家介绍的老铁

近日就因为一组写真而走红

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小哥的微博名@Arel_

是一名坐标在帝都的健身博主

他在男体摄影圈名气不小

很多摄影师都喜欢找他来拍照

毕竟他这精致的五官和清晰的下颚线

真的太上镜了

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小哥属于颜值肌肉双倍担当的那种

不仅长相好，身材也是帅得一批

当他脱去上衣展现出傲人的线条

脸蛋清秀，身体劲爆

这样的反差萌让小姐姐直呼我可以

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跟健美运动员的大块头比起来

小哥的体型应该最符合网友们的审美

饱满的胸肌，结实的手臂，硬核的腹肌

这样的男生形象最有安全感了

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身高超过1米8的他

不仅是一名运动博主和健身模特

他平时还经常参加各种健身比赛

在展示自己训练成果的同时

又能跟其他高手们切磋训练技艺

找到差距后以后撸铁就更有动力了

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脸蛋是天生的，这话没错

但有时候一个人的形象

跟他的肥瘦程度有着密切的联系

小哥就是一个活生生的例子

别看他现在是个肌肉帅哥

其实在举铁前他也是路人甲画风

下面是他这些年的蜕变

童年时的小哥

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2014年的小哥

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2021年的小哥

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太励志了有木有

难怪大家都说健身是把整容刀

即使你的颜值底子不错

那也得有后天的努力才行

否则只能说这帅气脸蛋可能会被埋没

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健身堪比整容

这是很多人验证过的黄金法则

而为了让自己变得更优秀

小哥这些年在身材管理上从未停歇

可以说，举铁已经成为他的生活习惯

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不管工作有多忙

他每天都会抽时间去健身房打卡

力量增肌和有氧燃脂一个都不会落

只要训练方法对了，坚持就会有效果

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每当自己训练不在状态

或者枯燥的过程让自己想偷懒

身边的健身搭子总能给他带来鼓励

所以，请珍惜一直陪伴你的举铁搭档

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此外，小哥在平时还非常注重健康饮食

那些高热量高脂肪的美食很少碰

午餐基本都会吃健身餐

鸡胸肉、西兰花、鸡蛋更是顿顿必备

好身材是吃出来的，一点都没错

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下面是小哥秀身材环节

这身材状态简直绝了

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作为一名健身模特

小哥日常的衣品也时刻在线

从休闲到运动再到正装

他都能轻松驾驭

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自从他凭借傲人身材走红之后

很多摄影师都找他拍写真

之前他还拍了一组猴王肌肉大片

被网友们称为“最帅美猴王”

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知名男体摄影师洪子晏也邀他出镜

近日拍的这组形体照更是刷爆朋友圈

画风唯美，刚柔并济，太可了

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有颜值有身材

从最初的路人甲到如今的筋肉帅

男人最大的魅力就在于

认准自己的目标并全力为之奋斗

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这样的健身小哥

我康康谁又可了

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