最受男生欢迎的女生体重排名公布，120斤也在其中，看你能排第几

导语：现如今的女孩子呢，都非常注重自己的外形，每个女生都想要自己拥有高颜值好身材，大部分人的审美都是以瘦为美，毕竟体重是非常重要的，如果体重过高的话会非常影响整个身形，整个人的气质。相信大家也非常好奇男孩子到底喜欢女孩子体重多少？

最受男生欢迎的女生体重排名公布，120斤也在其中，看你能排第几

第一名：110斤的女生

很多女孩子都觉得体重过百就属于胖了，但实际上110斤的体重看上去仅仅只是微胖而已，很多的男孩子都非常喜欢这样的体重，有肉感，但是又不非常的夸张，看上去非常的可爱。

第二名：120斤的女生

120斤的体重相对来说肉感会更加的明显一些，但是这样的体重也是非常受男生欢迎的，如果将身材加以训练的话，会有非常明显的S型曲线，是很典型的丰满型身材。

第三名：100斤的女生

100斤的女孩子算是比较瘦的，这样的体重也是个妥妥的衣架子，穿什么样的衣服都非常的好看，特别的有气质，整个人的气场也会非常的强。

第四名：95斤的女生

95斤的女生看上去会更加的有骨感美一些，看上去非常的娇柔瘦弱，比较能够激起男孩子的保护欲，所以这样的体重是非常受男孩子欢迎的。

如果是自身的体重超标的太高那么就必须要开始实行减肥计划了，减肥除了要控制饮食以外最重要的还是运动，今天给大家推荐的普拉提运动是如今非常流行的懒人运动，它的燃脂效果非常的高，不需要很高的专业性，动作特别的简单，赶快一起来学习一下吧。

1、站姿提拉

这个动作我们需要双手紧握手柄，双脚踩住拉力器脚踏站在瑜伽垫上，然后手臂发力进行来回拉伸运动，可以有效的燃烧手臂脂肪训练背部，每天做三组，每组15次。

2、拉伸腿部

这个动作我们需要平躺在瑜伽垫上，后背紧贴地面，双脚踩住拉力器脚踏，双手握紧手柄，腿部抬起与地面形成45度角进行来回伸缩运动，每天做三组，每组20次，可以非常有效的燃烧腿部脂肪，甩掉赘肉。

3、仰卧举腿

这个动作需要平躺在瑜伽垫上，双手握紧手柄，脚踩住脚踏，然后腿部用力的向前蹬，在蹬的时候可以非常有效的瘦大腿提升臀部，每天做三组，每组20次。

这几个动作要想标准的完成那么就必须要使用到拉力器来进行辅助，这次为大家展示的这款拉力器是升级改良版，首先它的设计非常的人性化，采用了NBR的材质双排高密度防滑脚踏和超厚泡沫手柄，大大保证了我们的安全性和舒适度。将这款拉力器带回家我们还可以节省更多的时间跟金钱，不用去到健身房里，天天宅在家里也一样可以逆袭拥有好身材。

结语：运动并没有我们想象中那么的难，每天晚上抽出20~30分钟的时间来做这几个动作，只要坚持的时间够久就可以发生非常明显的改变，两个月减掉20斤不再是梦。赶快行动起来吧。