曾是兵哥哥，退伍之后迷上健身，如今的他身材和气质都变了个样

今天要介绍的这名小伙

是位不折不扣的健身达人

他叫何涛

身高178公分，体重75公斤

今年26岁的何涛

走上健身这条路

完全是出于偶然

曾经的他是一名兵哥哥

退伍后他无所事事

为了打发时间

何涛才踏进了健身房

为了达到自己心目中的完美身材
何涛迈出了改变的步伐

一开始什么都不懂

他就虚心向人请教

一点点学习健身动作

慢慢也掌握了不少训练技巧

也曾因为腰椎不好

颈后深蹲重量过大

出现腰肌劳损的问题

但他也学会了

不断加强核心力量自己调理

由瘦到壮他的改变

朋友们实打实的看在眼里

手臂粗壮、腹肌块块分明

甚至还练出了好看的倒三角身材

这体型在同龄人中已经很能打

身体结实了他还参加了比赛

整个人都焕然一新

家人也从不理解到支持

健身5年

带给何涛的不仅是样貌、身材的改变

气质上的改变也让他重新认识了自己

没有人天生就被定性成怎么样

只要有一颗改变的心

那就放开双手去做

相信自己你也可以