30天减重17斤，秒变“南京吴亦凡”：减肥真的≈整容！
有这样一个人，抓住2020的尾巴，30天减重17斤，成为健萌11月减脂王，还收获了一众健萌er的膜拜。
一个月前VS一个月后
他叫林粤宁，健萌南京徐庄软件园馆的一名健萌er，阳光帅气，谈话中总透着乐观和风趣，同事和朋友都称呼他为林公子。
一个月减重17斤，治愈了“脂肪肝”，更让人惊奇的是从颜值到气质直线上升，酷似吴亦凡有木有？减肥真的≈整容！
轮廓！脸型！甚至连皮肤都变好了
逐渐攀升的体重和减肥的心
工作肥，是很多职场人常常遇到的烦恼。
林公子，在一家旅游科技公司担任大客户维护经理，也是典型的工作肥。
他的日常工作状态是这样的：
在工位上一坐就是一整天；
经常性加班，作息不规律；
没有任何额外的运动；
工作压力大；
三餐外卖、吃的东西也偏油腻。
就这样，工作几年的他，体重一路飙升至183斤！
非但如此，在今年8月公司组织的体检中，林公子被查出脂肪肝。
林公子的体检报告
身体健康亮起红灯；
上楼走几步就喘；
颜值直线下降；
裤子腰围放大再放大；
…
肥胖带来的种种“后遗症”，让他痛下决心：必须减肥！
怎么减？
“我是不相信市面上那些说得天花乱坠的吃减肥药、网红减肥法…担心会反弹和其他副作用，科学的减肥方法应该是运动+饮食结合。”
去哪里？
他想到公司有个同事身材超好，便向其请教，同事向他推荐了健萌。
“去健萌吧！我一直在健萌健身，一周三练，健萌的教练会根据会员身体实际情况，制定专属的训练计划，很多人都在健萌成功瘦身，公司旁边就有一家，你可以去看看。”
抱着试试看的心态，林公子来到了健萌徐庄软件园馆。
加入健萌 开启蜕变之旅
初入健萌，林公子就被徐庄软件园馆的环境所“征服”。
健萌南京徐庄软件园馆
“初冬的南京很冷，刚步入场馆，就感受到‘温暖’，听说恒温26°C。场馆宽敞明亮，装潢很时尚。
很多会员穿着短袖在健身，大家都很有激情，场馆到处洋溢着青春与活力的运动氛围。”
徐庄软件园馆陈晓龙教练接待了他，并为他做了全面身体评估。
林公子这样评价第一次上体验课的感受：
细心：体测时，陈晓龙教练提前用酒精消毒擦拭体测仪、细心记录体测数据；
耐心：全程耐心解答我的困惑，让我倍感专业；
贴心：场馆器械齐全、淋浴间还准备了棉签等，每个细节都很贴心。
当下，林公子就果断报名了健萌私教减脂营，开启了减肥之旅！
主教练金向阳为他量身定制了训练计划。
“用一个月的时间给自己一个交代，甩掉脂肪肝，蜕变出一个全新的自己！”
带着“选择了山头就要死战”的狠劲，林公子认真对待每一节课，一周三练、训练从不喊累、上完课后坚持做30分钟有氧训练…
“他是一个对自己有高要求的人，自开始上课以来，从未缺课。”
主教练金向阳这样评价他。
主教练金向阳
“很感谢我的主教练金向阳，会根据我的训练情况及时调整训练计划，时刻关注动作细节，既专业又耐心，课后也会时时鼓励我，对我帮助很大！
对会员的效果负责，工作细致周到，健萌的教练真的很赞。”
林公子给主教练金向阳五星好评
减肥，三分练，七分吃。
健萌私教减脂营不仅包含30天1对1私教课，还提供国家级营养师30天90餐的线上饮食指导。
林公子坚持在健萌训练的同时，也在营养师的指导下有意识调整一日三餐的饮食结构。
⬅️左右滑动查看林公子线上饮食打卡➡️三餐正常吃给了林公子极大满足，也让他倍感轻松。“原来减肥根本不需要饿肚子，变瘦也可以吃得很丰富”！“营养师北北会在群里分享减脂餐搭配、科普常见的‘减脂食材’和配备齐全的‘外食指南’，还有同期减脂营的小伙伴互相监督，共同进步。
营养师北北
减肥是良药 治愈我的生活 “上周跟很久不见的朋友聚会，他们甚至都认不出我来了。
瘦下来再去买衣服，就好像所有服装店任我挑，潮牌随便穿。
更重要的是，令我最担心的脂肪肝也根除了。我的付出，得到了回报。”
谈到减肥成功后对自己的改变，林公子的语气中难掩喜悦之情。
林公子在健萌圈感谢健萌经过一期减脂营，林公子还养成了良好的生活习惯。
食物如何营养均衡搭配，成了他得心应手的一件事。
他还因此被营养师北北选为下期健萌减脂营优秀学长，协助营养师分享健身饮食的经验。
“能够利用自己的亲身经历帮助身边有需要的人掌握科学的减肥方法，对我来说，意义重大！”
坚持运动，成了他的生活日常。
每天坚持跑步去公司上班，然后以更好的精神状态投入到工作。“运动，让我始终保持正青春的心态，我变得更自信，感觉这个世界上没什么难事。
以后我也不会松懈，好习惯已经养成，希望自己可以继续坚持健康饮食，继续运动。”
希望每一个在减肥事业里奋斗的人都能善待你的身体，真正热爱食物，热爱生活！想get林公子同款明星私教课？快来健萌开启蜕变之旅春节前的最后一期私教减脂营将于2021年1月1日开营，即刻报名立享年终福利价！现在悄悄减肥，过年惊艳所有人
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