26岁高颜肌肉男，身材比例匀称，还有搓衣板式腹肌，真令人羡慕

看多了大肌肉块的欧美猛男，或许大家会好奇，亚洲男生练出肌肉是什么样子呢？今天介绍的这位，就是名火爆ins的亚洲肌肉男。

这个泰国小哥叫Tudtu Jirat，高挺的鼻梁，浓眉大眼，五官清秀干净，气质介于青涩成熟之间。

作为一名优秀的型男范本，必定有一身傲人的肌肉，小哥的身材不错，胸肌饱满结实，搓衣板腹肌让人忍不住想摸一把。

不得不说，好身材的人真像个行走的衣架子，这比例也是很让人羡慕了。

要练出这么一身腱子肉，撸铁自然是小哥平日的必修课之一，没有数年的坚持，并不可能成。

每周，他会有计划地安排训练，看小哥肌肉线条明显，这健身成果也确确实实不错。

不光是在健身房里锤炼自己，闲暇时，他会去登山远足，在大自然中放松心情。

在竭尽全力登上山顶，又一次挑战成功的时候，满足得像个长不大的孩子。

热爱运动的他，也是一名游泳健将。

机车也是小哥的爱好之一，“风一般的男子”，说的是他没错了。

肌肉身材+帅气颜值，让身为模特的小哥，也收到了不少广告邀约。

在完成工作的同时，他始终保持着规律的作息和饮食习惯，以健康饱满的精神状态应对生活。

其实，男人最好看的外衣，就是用汗水浇灌而成的那一身肌肉，今天的这位小哥，你喜欢吗