关咏荷50岁影帝老公的肌肉是怎么练成的? 现在已经萎缩不见

众所周知，关咏荷的老公就是曾经影帝大满贯的张家辉，张家辉年轻时一直给人的形象都是瘦弱不堪，详细可观看tvb电视剧《唐伯虎点秋香》等，但在他46岁高龄的时候，忽然摇身一变成为肌肉猛男，让男女都“流口水”。

张家辉锻炼前后对比

张家辉

现在是一身结实与线条漂亮的肌肉。

《激战》剧照

家辉这一身肌肉当然就是为了拍摄电影《激战》，那么他是怎么通过短短9个月时间从一个弱小子变猛男的呢？小编为你揭秘：

张家辉在锻炼

张家辉在锻炼

为了练出一身跟片中两个人物在MMA（综合格斗）上进行格斗的专业运动员的匹配外形，张家辉还为此断了一根小拇指，“这都是旧闻了。”当被记者再次问起时，他这样回答，“拍这部戏的确是苦，但最后还是值得的。我的手指已动过手术，也做过一些物理治疗，但到现在还不能完全弯曲。”

张家辉在锻炼

张家辉在锻炼

张家辉自己承认，为了练出饱满的胸肌和6块腹肌，他吃了不少苦，“每天锻炼七、八个小时，一共锻炼了9个月。”

激战的导演林超贤说，张家辉本身脂肪少，所以要练成肌肉，在体能上挑战很大。张家辉透露说，自己每天除了要在健身房锻炼之外，更要紧的是进行饮食管制，“起初戒盐、油、糖等，中段要每日食2至30个鸡蛋白增加蛋白质，差不多到拍摄前只食3日白饭，靠淀粉质令肌肉膨胀。

张家辉

为了练出一身跟片中两个人物在MMA（综合格斗）上进行格斗的专业运动员的匹配外形，张家辉还为此断了一根小拇指，“这都是旧闻了。”当被媒体再次问起时，他这样回答，“拍这部戏的确是苦，但最后还是值得的。我的手指已动过手术，也做过一些物理治疗，但到现在还不能完全弯曲。”

张家辉

张家辉

但肌肉久不锻炼会萎缩大家也知道，后来张家辉拍摄《临时同居》时，出现的一些镜头可以看出，他的肌肉好像不复存在啦，实在太可惜了。

张家辉电影剧照

张家辉与郑秀文

霸气的斜方肌和三角肌已经不存在了，胸肌也没了...