32岁王子文为了身材太努力了！力量十足，各种高难度动作信手拈来

不少女生在生活中都保持着一颗爱美之心。众所周知，健身对于身体健康、身材塑造以及肌肤状况的改善都有帮助。但是你真的知道瘦身能带来多少美的改变吗？近日，网上一组王子文、柳岩运动美照惊艳了一众人等。

王子文最深入人心的角色便是《欢乐颂》里古灵精怪的大小姐。虽然有些娇蛮，但是聪明又机灵，对待姐妹更是十分义气。当然其精致的五官和百变的造型也是给人留下了深刻的印象。

别看王子文瘦瘦小小的，但是她的运动功底深厚，力量十足，各种高难度动作信手拈来，倒立什么的都不在话下。

而一向以好身材著称的柳岩，也是健身爱好者的真爱粉。

柳岩私下坦言自己属于爱吃的易胖体质，要想维持好身材，只能在运动上下功夫。看到图片中摆出各种标准姿势的柳岩，我们终于知道她的好身材是怎么得来的了。

曾经身材过于肥胖的我，也是不敢去健身房锻炼，也尝试过多种运动方式来瘦身自己，但是都于事无补，也会在网上学习一些健身教程，后面得到朋友推荐了一个非常健康的瘦身方法，当体重下降了10斤，我逐渐变得自信起来开始坚持做这个运动，每天只要花了半个小时，真的很让我意外呀~

因为效果真实的存在着，所以迫不及待的想要分享给想要瘦身却找不到方法的人

我只用一根绳子，四个动作，利用晚上的20分钟，坚持一个月，瘦掉了好多！朋友见到我，都说，我真的瘦了！

今天小编就向大家安利一款利器——【脚蹬拉力器】

对于白天工作繁忙，又不想去户外或者健身房的人来说，

这条百变功能的健身绳，能随时随地帮助你进行，

力量、柔韧、拉伸、舒展等全身运动。

健身绳对场地没有限制，一平米左右的空间就可练习。

一根绳子，多种玩儿法，根据你的健身需求自由调节，

没有门槛，没有难度，随时随地都可以健身。

专向燃脂很多人都对自己的身材有诸多不满意，

比如“大象腿”，“水桶腰”，“麒麟臂”，这些容易暴露缺点的部位，

都会让妹纸们分分钟觉得自己胖胖胖！

而这款拉力器独特之处就在于：针对每一个部位都有特定的方法，

让这些部位的脂肪轻松消失。

1、针对“水桶腰”“大屁股”

一个动作，两个步骤，就可有效解决腰臀部的赘肉。

平躺于垫子上，紧握拉力器的把手，

反复做仰卧起坐姿势，每天做30下，

坚持一个月你就会看到明显效果，小腹慢慢变平坦了，

大腿变得修长，蜜桃臀也渐渐显现。

2、轻松瘦腰腹

第二个动作更接近于仰卧起坐，双脚放进腿蹬里

躺下时可增加拉力，不需要人帮忙就可轻松完成20个仰卧起坐。

3、专瘦大腿

除了肚子上的“水桶腰”，腿上的肉更是让很多人为难，

使用这款拉力绳，可进行直抬腿训练，

有效锻炼腿部肌肉，轻松燃烧腿部脂肪。

4、速减“麒麟臂”

除了腿部和腰部的赘肉，“麒麟臂”也让各位小仙女觉得烦恼，

肉肉的粗胳膊总会让人觉得汉子气十足，使用拉力绳反复做手臂抬起动作，

每天站立拉伸15次，重复练习3组，持续一个月，手臂脂肪减去大半！

小巧外型不占地，外出携带更方便

拉力绳外形十分小巧，无论是在家中的那个角落都可以运动，

即使在外出差也能够带入行李箱。

拉绳长50cm，拉伸之后可达到120cm，

所以你不用担心长度不够，握把宽度为25cm，脚蹬处也是25cm，

这个尺寸无论放在哪里都很省地方，也充分满足了人体运动的需要。

用料讲究，做工精细

拉力绳的使用原理在于一个“巧”字，只需用：拉、伸、蹬几个简单的动作，

就可巧妙有效的锻炼身体各部位，达到减少脂肪，增强肌肉的目的。

为了呵护手部，也为了防滑，握把处做成海绵材质，

细心呵护你的手部，防止手部起茧。

拉力绳的绳子是乳胶材质，为增强拉伸的韧性，绳子特意做成管状，不但轻巧，也不容易断裂。

拉力绳脚部的设计同样贴心，特意添加了凹槽，达到防滑的效果，

并且使用特殊材质，让它具有耐磨的特性，能够长期使用。

颜色多样拉力绳颜色丰富多样，红色，绿色，紫色，蓝色，黄色，五色可选，总有一款适合你。

拉力绳适合大多数人群使用，男女老少，高矮胖瘦，

都可以使用拉力绳轻松强健身体。每天坚持30分钟，女人拥有好身材，

因为效果真实的存在着，所以迫不及待的想要分享给想要瘦身却找不到方法的人

男人可以拥有好体型，女人可以拥有好身材，老人可以拥有好身体。