50岁华裔大叔,健身超过30年,如今腹肌清晰臂围完爆年轻人

文 / 小肥肥影视汇
2019-09-10 14:31

人到中年,总是要面对体能下降,睾酮激素分泌下降的问题!的确如此,谁也无法摆脱自然规律,但通过健身,至少可以令你保持活力,拥有一个良好的精神状态,这位大叔在网络上这样分享。

这位肌肉男的名字叫Kane,刚过50岁,体重约为155斤,是居住在多伦多的华裔,出色的肌肉线条和健美的腹肌是他最鲜明的标志,在网络上拥有12万粉丝。

说到他健身的初衷,可能更多的是因为他本身的身体状况就不是很好,他患有抑郁症,20岁便开始服用药物,再加上日渐增加的年龄,他很难接受自己年过50岁的事实。

健身是他缓解抑郁的最好的手段,当然家人的支持与鼓励,也是他维持良好状态的原因。

他健身并不固定,有时在家,有时在健身房,在家就练练俯卧撑,仰卧起坐!平时每周会做2-3次有氧训练,攀登也是他的爱好之一。

右图是他19岁的照片,那时候他已经健身有3年多了,31年过后,他依旧一身肌肉,看看他的臂围,完全不输年轻人。

Kane在网络上表示自己几乎从没有超过6天不健身,对于不打健美,纯爱好的健身者来说着实不易!

这是他在网络上分享的自己的成就,4小时24分钟之内,他完成了2500个俯卧撑,他的朋友们都表示,Kane看起来和当年30岁时并没有什么两样!

如今他的儿子24岁了,也在父亲的影响下练出了不错的体型,他的体重约为157斤,和父亲相仿!

Kane表示不知道自己到底能健身到多大年纪,但只要能动,健身便不会停止,真的是一位非常努力,令人敬佩的男人!