40岁徐帆努力减肥三个月，从135减到106，方法容易你用一样能成功

大家好，我叫徐帆，今年40岁，是一名部门经理。现在的我，工作上有点小小成就，家庭上也安稳幸福，能有如今美满的生活我很知足。女人这一辈子很不容易，年轻的时候要打拼事业，成家了要照顾家人，现在到了我这个年纪没有太多事情操心，应该把握好当下的时间享受生活，弥补那些年丢失的浪漫。然而事情就是超出自己的预期，多年忙碌的生活让我很少关心自己，所以连体型走样都没有注意到，这样的改变打消了我一切美好的想法。

没有哪个女人能接受这样的改变，无论处在什么年龄阶段，无论从事什么工作，美丽都是每个女人心之向往的。我可以接受自己不是天生丽质，但是不能放弃追求美丽，在我这个年龄有一个良好的形象很重要，这样女人成熟、优雅的气质才会被注意，吸引别人羡慕的眼光，而不是因为臃肿的体型看见异样的目光，认为我是一个不自律的人。这样的结果当然不是我想要的，追求完美才是我的目标。

人无完人，每个人都有自己的优缺点，但是保持良好的形象这是每个女人都必须时刻谨记的，既然我已经意识到是体型的问题，所以减肥是现在首要做的。为了尽快瘦下来，我尝试了很多减肥方法，从一开始的节食减肥，到后来的运动减肥、减肥食谱、减肥小偏方，甚至于连减肥药等方法都试过了。虽说我知道减肥并非容易的事情，但是尝试了这么多方法，仍然没有一点效果。

到了我这个年纪经历的事情多了，对我而言这也不算大事，但就是想不通尝试了这么多方法还是失败，不知道哪里出错了。后来我是因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法我才得以瘦了下来。这次是真的瘦了，而且方法很容易，你用也一样可以！在减肥期间，我首先将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样就可以减肥了；其次午餐还是正常吃饭，然后坚持就可以了。

瘦下来之后我整个人都变得开朗许多，在人群中有一种莫名的自信，因为不再担心别人对我的看法，又重新燃起对美好生活的热情。这都要归功于这次不同以往的减肥经历，首先方法简单，只需要将早晚饭换个吃法就可以，因为是食品，没有任何副作用；而且效果很好，三个月让我瘦了29斤，没有出现反弹的现象。其实减肥没有那么难，只要找对方法，瘦下来还是很轻松的。