他拥有可以匹敌罗尼·库尔曼的肌肉，却从未参加奥赛！

罗尼·库尔曼，健美界的传奇人物，获得过8次奥林匹亚先生头衔！在健美历史中可以匹敌罗尼·库尔曼的人并不多，而维克多·理查兹是健美史上块头最大的运动员之一，他拥有可以匹敌罗尼·库尔曼的肌肉，遗憾的是他从未参加过奥赛！

健美潜力王：维克多·理查兹，他是黄金健身房中最著名的健美大咖之一。他身高176厘米，腰围90厘米，赛季重量150公斤，非赛季体重164公斤，上臂围66厘米，这样的数据远远超越罗尼·库尔曼。

维克多·理查兹的成名莫过于他的健美天赋以及他那可怕的健美潜力，他是超雄体患者，这并不是他的弱点，而是他的独特的健美天赋！拥有超雄体的他在健身房里练了3年18岁体重便已经达到了218斤！而在健美界除了维克多有超雄体，罗尼也是超雄体患者。

同样是超雄体的罗尼·库尔曼（右）和维克多·理查兹（左）对比

当然，只拥有无与伦比的健美天赋还是不够的，只有加以利用才是王道，无论是罗尼·库尔曼还是维克多·理查兹，他们都有着超人般的训练强度和训练量！维克多发展自己的身材并不是用小重量和多次重复训练。他不仅因体格出名，还因其很多大重量的训练而被人熟知。他说他可以斜推550磅，当时很多其他职业选手都很难做到这一点。

维克多曾经说：“我早上的第一件事是空腹锻炼，这是因为一个饥饿的人是一个愤怒的人。愤怒常常有助于促进我的锻炼。我可以做200磅的哑铃卧推，做450磅的肩部推举、蹲举近900磅、弯举315磅。我也不喜欢用皮带或护膝。”

至于维克多用来增加他出名的体形和力量的训练方法，他采用了肥大肌肉的阻力训练，以及大重量举重运动。这就是维克多有着大维度身材的秘密。关于他实际的训练过程，我们知之甚少，但可以确定的是，训练是繁重和密集的。

除了训练吃更加重要！吃，对于健美运动员来说格外重要，虽然健美运动员所需的热量极高，但热量消耗远远不及游泳运动员，据说菲尔普斯一天要吃掉1万卡路里的热量才能保持每日训练2万米的训练量。健美运动员虽然不会进行如此大量的有氧训练，但是他们依然需要每日摄入3000-6000卡路里的热量来保持体形！

维克多不仅刻苦训练，吃大量的食物，而且通过采用他从野蛮兄弟（大卫和彼得·保罗黄金健身房的超级教练）那里学到的一些训练技巧，变得比以往任何时候都更大。但获得职业卡后他的健美职业生涯充满了谜题（上一篇已经详细介绍过），最终被IFBB职业赛除名。

虽然他获得可以匹敌罗尼库尔曼的肌肉，但是因为众多原因他被取消了IFBB职业卡，从未参加过iFBB职业赛，更没有参加过奥赛！令人遗憾，所以后来有人认为：“如果维克多可以减脂参赛，那么他一定可以获得奥赛冠军，并且还不是一个！”