怎么区分肌肉和脂肪？15张图让你看懂脂肪与肌肉

健身之后一定会遇到这样的问题，“为什么他体重那么重身材却那么好?明明都是60KG，为什么她身材更好?”

其实相同重量的人，身体脂肪、肌肉分布不同，身材差别也是很大的哦!为什么会这样?看完下面的15张图，你就明白了!

——脂肪和肌肉的那些事儿——

1、松软的脂肪与紧实的肌肉

2、脂肪是油腻的一大滩，肌肉是弹力十足的一小块

3、如果你肚子上的是肌肉，而不是脂肪，那就会平坦很多

——脂肪细胞、组织的那些事儿——

4.电子显微镜下吃饱喝足的脂肪粒

5.肥胖和脂肪细胞的数量无关，每一个脂肪细胞都可以无限吸油，无限膨胀……

6.每一个脂肪细胞几乎都是一个大油粒!

7.一堆脂肪细胞挤在一起就是这个样子，可以参考你的肚子

——脂肪都藏在哪儿?——

8.这些部位最容易聚集大量脂肪

9.其中腹部脂肪危害最大，压迫器官，扭曲腰椎，会影响整个身体的正常运行。

——人体肌肉分布——

10.肌肉有这四种

11.人体肌肉解剖图谱

12.腿部有哪些肌肉，以后跑步就知道是什么肌肉痛了

13.手臂肌肉，经常锻炼才能肩膀不酸哦

——胖子和瘦子的比较——

14.胖子的内脏充满了脂肪，

各个部位的含油量都是瘦子N倍!

15.同样是140斤的体重，

哪个身材是你想要的?