健身圈励志人物，四肢只剩一条手臂仍练出结实的腹肌，让人佩服

每个男生都有一个肌肉梦，可要实现起来并不容易，大多数时候你只能一边对着自己的小肚腩叹息，一边又舍不得钟爱的各种啤酒、烧烤等各种不健康生活习惯。

看看这四位看起来西服革履的男生，每一个都很帅气。但小编想要重点介绍的是右边数第二位，他究竟有什么特别呢？让我们耐住性子往下看。

看到他单独站在一边你就知道了。他叫马克。今年36岁。24岁的时候，因为战争，他失去了双腿和一条手臂，但他并没有从此一蹶不振。

他的动力来自于他的女朋友，他和他女朋友自12岁就相识。当他失去双腿和一条手臂之后回国的时候，女朋友一直在身边无微不至地照顾他，并接受了他的求婚。在马克26岁的时候，他们结婚了，建立了一个幸福的家庭，并有了3个可爱的孩子。

就算失去双腿和一条手臂，他的身材也同样值得称赞，无论是宽广厚实的身型，还是刀刻一般的腹肌都给人留下深刻印象，特别是这样执着训练的样子更是令人动容。

他每天早上5.30起床，每周都要去朋友开的健身房锻炼6次。他一天吃六餐，清一色都是健康食物。为了方便训练，他要付出比正常人多100%的努力，只为了让自己变得更加强壮。

身体残疾没有什么，装上假肢同样可以每天在健身房训练。在妻子的支持下，他开始慢慢适应没有双腿和一条手臂的生活。而现在你甚至可能会忽视他是一个残疾人的事实。毕竟硬拉这么重的重量也是毫无压力。

健身房中的他也总是成为众人的焦点，每天都是各种训练，即使是健全人也不一定能完全适应，但他对此却享受其中、甘之如饴。谁说残疾人就不能拥有健康的身体，此刻小编觉得他才是最健美的存在。

现在的他每天还是坚持去健身房锻炼，不仅让自己的身材更加出色，而且还乐于把自己的故事分享给大家。他已经成为一位享誉国际的励志演说家，到处去演讲也成为他日常生活中不可或缺的一部分。他希望通过自己的努力可以鼓励和他一样身体有缺陷的人，如此的励志故事是不是也让你深受鼓舞。连残疾人都有如此惊人的肌肉身材，我们又怎么能不努力奋斗，为了打造健康有型的好身材而不懈努力呢？

—贵在坚持—

您的点赞、评价是对我们最大的支持！