连周杰伦都无法摆脱，减肥界公认的最容易发胖的3种食物

相信现在有很多人跟小编一样正遭受着减肥的折磨，虽然遭受着折磨但是却还是没有减肥成功，这是为什么呢？别人轻而易举就减肥成功为什么到了我们身上就这么艰难了呢？那就是因为你没有戒掉这3种减肥界公认的最容易发胖的食物，而且第一个很少人可以戒掉，连周杰伦都“败在”了它的手下。是哪3种我们一定不能碰的食物呢？赶紧一起了解一下吧！

首先第一个就是连“周董”都无法摆脱的奶茶了，现在很多正在减肥的女生也正被它诱惑着，我们的美人鱼林允就是其中一个，对于女明星来说身材是非常的重要，所以林允也经常是在“正在减肥的路上”，但是却身为女生的她也是经常被奶茶诱惑，但是对于想要减肥的人来说，奶茶却是“大忌”，因为奶茶含有的糖分很多，而且在市面上的很多奶茶都是由香精奶精和糖精勾兑出来的，热量是非常的高。400毫升奶茶就差不多含有118大卡的热量，这也就是周杰伦在肥胖的路上越走越远的理由了，所以想要减肥的你奶茶一定要戒掉。

除了奶茶外腊鱼腊肉也是我们要戒掉的，在年后相信很多人家里都还有着许多辣鱼腊肉的存货，但是如果你想要减肥成功，那这个腊鱼腊肉一定要戒掉，虽然腊鱼腊肉已经被熏得很干，但是它却含有一半的脂肪，而且因为因为要防止肉变味，很多人家里都会用许多的盐来腌制，所以腊鱼腊肉盐的含量也是非常高。对于减肥的人来说最好还是多吃一些清淡的食物，所以如果想要减肥成功最好还是将腊鱼腊肉给戒了。

除了腊鱼腊肉和奶茶之外，我们每天早上都可以在路边看到的各种油炸的早餐也是我们要戒掉的东西。为了减肥我们不仅要吃得清淡更要少吃油，而路边那些很受我们喜欢的油炸早餐却是一定不能多吃的，因为它们含有的热量是非常的高的。早上作为一个最佳的减肥时期，我们需要吃一些来帮助我们减肥的早餐，比如说和一碗清淡的粥，或者吃点玉米红薯这类含有丰富膳食纤维的食物都是一个不错的选择。

现在是不是找到了自己减肥失败的理由呢？想要减肥成功最好的方法就是控制好自己的嘴巴，想要减肥就赶紧行动起来吧！