42岁苏州徐教授减肥，用的方法简单、安全、不反弹，三个月瘦32斤

我在苏州工作了快有二十年了，在此期间我接触到的都是年轻的学生，正是因为和他们在一起，所以我觉得我还很年轻。当然，我说的是心态上面的年轻，如果看我这臃肿的体型，那早就不再年轻了。我几乎把自己所有的时间和精力花在了孩子的教育和成长上面，所以我没有主动关注过自己的体型，最近变得在乎自己体型了，是因为臃肿的体型已经影响了我，已经到了我不得不改变的状态。

一个人的体型不好，不仅自己会受到影响，自己所处的环境也会受到影响，我是深有体会。在体型臃肿的那段时间里，我是没有气质的，也是没有自信的，而身边的人是不待见我的。原本，我以为一个人的体型再不好，自己的交际也不会受到影响。事实不是这样，当你体型臃肿的时候，表现出来的是不够自律和懒散姿态，这时候别人对你也就疏远了。

没有过多的犹豫和思考，我就下定了决心。身边有人劝我不要减肥，说这么大岁数了没有必要减肥。我是不赞同这个观点的，因为我觉得每个人都有追求美丽的权利，减肥这事和女人的年龄是没有关系的，何况我才42岁。在减肥的过程中，我缺少的不是他人的支持，而是缺少一个切实可行的方法，只有方法对了，那么瘦身才有成功的可能，才有成功的希望。

我找的方法被我自己否决了，因为我觉得没有可行性，如果盲从尝试了，那么付出的努力必然是徒劳的。幸运的是，我减肥这事很快有了转机，在朋友的聚会上我认识了一位消化内科的医生，和她闲聊的时候我得到了一个不错的方法。这个方法是简单的，只需要我更换早晚餐的食物就行，中午的饮食不需要改变。当然，这个方法也是安全的，不管怎么说，这位朋友的职业就给了我足够的信任感，就让我确定减肥这事听她的靠谱！

正确的方法加上我的坚持，我的身材和体重很快就有了变化，最终减肥结束的时候我的体重一共下降了32斤。重要的是我不仅瘦了，瘦了之后一直到现在我的体重都没有反弹。成功的减肥改变了我，让我有了苗条的身材和良好的形象，我的心态也变得乐观积极了，因为身边的人不再疏远我，也不再冷落我，大家羡慕我、认可我、尊重我。成功的减肥让我明白，减肥是有益于自己的，是有必要去尝试的！