为什么一定要减肥

为什么一定要减肥

哈喽，大家好，我是你们的老朋友黄教练。

上一篇文章讲到翘臀的重要性。那么今天就聊聊减肥。

正所谓三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人嘲，六月男友没！

不知什么时候起，减肥成了女人一辈子的终身大事。无时无刻不在与肥胖做斗争。每每想到此处，黄教练心里一阵窃喜。只有这样，教练才有活干，才有钱赚嘛

为什么你一定要减肥。我下面列举六个常见的原因。

原因一：你会显老

胖就显老，这是必然的。脸上堆积的横肉，自然给人一种皱纹的感觉。腰间的厚厚的脂肪，看着就觉得油腻。最明显的对比，可以参照同为74年的郭德纲跟林志颖吧。只是因为胖瘦，两个同龄人感觉错辈份一般。

原因二：你会显矮

如果你高，那还强一点。但好像现代女性，好多都觉得自己矮。如果矮的同时，你还胖。那么就圆成了，更显得矮。但如果只要你瘦，别人就不会拿你矮说事。又费又圆，气质何来？

原因三：你会很能吃

冰冻三尺非一日之寒，秋膘三层非一日之馋。你胖，不能说你一定就不运动，但你一定吃得很多。只有靠吃得多，才能维持现在这个样子啦。不知道自己有没有嫌弃过自己！

原因四：很贪睡

普通人一天7、8个小时足够。但只要你胖，你一天睡十个小时都不一定够。每次吃饱饭，甜食过多，刺激胰岛素大量分泌，就会在大脑传递睡眠的信号。即使你不睡，身体也由不得你。

原因五：不好买衣服

买家秀与卖家秀是不是经常发生在你身上，很多漂亮的衣服也只能看看。甚至女孩子买男装，因为女装最大码都穿不进去。只要你瘦，你就是衣架子，地摊货也能穿出巴黎时装的感觉。但如果你胖，那就是在砸别人招牌。

原因六：不自信

经过以上种种打击，作为胖子的你，现在是不是极度自卑。觉得胖子低人一等？这是从精神上毁灭你，让你彻底丧失活力。每一个胖子都是潜力股，那都是自我安慰的话，醒醒吧！

要么瘦，要么死。你胖你没资格。你胖你注定低人一等。你胖你就是半个残废。你有一万种必须瘦下来的理由。你要一直一直瘦下去。誓与脂肪血战到底。

合理的饮食，适量的运动。才是减肥最正确的方式。点赞关注黄教练。私聊我，免费获取饮食训练方案。抖音视频学习健身更直观粗暴哟。谢谢大家，本篇文章到此结束，我们下期见！