你天天泡在健身房，一定是个穷屌丝吧？我呸！
健身圈
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今天看到一个粉丝留言说：自己练的时间久了，现在看到不健身的男生真是一点兴趣都没有。
我相信不少女性都会深有体会。这么说吧，我也爱肉体，但我并不承认喜欢肉体本质就肤浅了。
透过现象看本质，那些天天健身房，天天蛋白鸡胸肉的男生，因为克制、自律，能够在理性、审美和意志的驱动下，克服自己的惰性和欲望，这才是真正的积极向上的男人。
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最近有网友在某社交网络上说了这样一句话，引起很多健身人士的驳斥。
他的大意是说：只有闲人才会天天去健身，事业有成的男人没有多少时间浪费在健身房里。
诚然，健身总是被很多人认为是去健身房举铁，但事实上并不局限于此，所以这位网友的言语真的令人不敢苟同。
那些站于世界巅峰的政客、商人、企业家哪个不是每天都健身的？
健身包含了很多种运动，比如每天坚持跑步、爬山、各种球类运动，综合反应了一个人对自己身体的重视程度。
年纪越大，挣钱越多，越能明白身体的重要性。
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经常会听到这样的声音：“健身不如去搬砖，还有钱赚。”
搬砖又能锻炼身体又能赚钱，锻炼出来的肌肉匀称，综合能力比健身房练出来的更强。
那些去健身房的，跟搬砖的比起来，除了好面子追求肌纤维肥大以外，就是因为没有力气以及吃不了苦受不了罪而已。
“我不以健身为职业，健身的时间用来学点其他谋生的东西不好吗？”
这让我想到一个段子：
25岁之前，有人问我：你不拍拖，不夜浦，不去酒吧，不开车，不接吻，不吸烟，只会学习、工作、健身，你的青春被狗吃了吗？
我想了想，淡定地回答：你不工作、不学习、不健身，只会拍拖，夜浦，喝酒，飚车，吸烟，你的青春狗愿意吃吗？？！！
这个社会太功利，凡事都以利益出发，健身、学习、工作都想着实际利益。
但可惜的是，健身并不能获得即时回馈。
有太多有益的事情都不是即时回馈的：读透一本书，做好一道菜，熟练掌握一门技艺，学会理财，减肥（哪怕不科学的节食也得挨个三五天呢）……几乎所有高收益的事情一开始都不是即时回馈的。
能够即时回馈的往往都是收益相对小，甚至根本就没什么意义的事情，比如刷微博，逛街，淘宝，吃一顿美食。
你认为健身是浪费时间，那你觉得你宝贵的青春应该拿来干什么惊天动地的大事呢？
通过健身获得健壮身材强壮体魄的不必多说，是直接简单粗暴的结果。但是还有一个结果很容易被人所忽视，就是健身带来的心理加益。
健身会让人产生掌控感和自我效能感。它可以减轻压力，改善心理状态，增强人际交往能力，并预防严重心理问题，如抑郁症。
健身本身是很大的一门学问，很多人通过它可以提升生活质量，增加幸福感。
坚持健身的话，有可能你70岁还能打炮。
3
有粉丝问我：健身和挣钱，应该怎样选择？
首先，我觉得作为脑力劳动者，适当健身也是一种休息，可以帮助你更高效的学习和工作。
其次，如果你不吃健身这碗饭，那无非是关乎爱好与生存的问题。
健身事实上还是很花费时间的。
首先，健身一小时，需要算上健身房来回的路程，保守估计20分钟；额外的洗澡时间，男女生平均20分钟；机体休息的时间，这个就不好说了，有的人健完身基本也没有精力做正事了，乐观的算30分钟吧。
这样下来，健身一小时实际上花费了你两个小时以上的时间。
相信健身的人大抵都是隔天一次或者一周两次，平时也会在工作学习的时间里大量搜索或请教所谓健身标准动作规范，这样算下来一个月花在健身周边的时间有30小时左右。
这30小时的黄金时间对有些人来说，重要程度不言而喻。
怎么选择，值不值得只有自己说了算，它是一种取舍。有些人觉得健身浪费时间，不如去提升自己别的方面去换取金钱价值，这是对的。
有些人觉得我健身更快乐、更健康了，这也是对的，立场不一样，看法也就不一样。
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你养成健身的习惯，五年后，当你从大学毕业，你周围的同学不是单薄的平板身材，就是圆润的饭桶身材。
少数的身材还可以的，她们的臀部，也基本是塌的，腰腹部总会有一圈挥之不去的游泳圈。
而你，这五年只要不是瞎练，你的身体线条，身体姿态，体能水平，精神气质会甩她们八条街。
十年后，你工作中的同事，她们平常中讨论的最多的除了逛街，吃饭，八卦之外，就是怎么减肥了。
而你，已经健身十年的你，这时候的身材保持在最巅峰状态。她们平常问你问的最多的，估计就是怎么保持良好的身材了。
二十年后，你的孩子差不多也能打酱油了，但你的身材依然和二十几差不多，容貌也没有发生太大的改变。
对比一下周围身材走样的主妇们，你应该能感觉到她们的羡慕嫉妒恨。
四十年后，也许你周围的同龄人已经开始疾病缠身了，但你依旧保持健康良好的身体状态，平时也很少发烧感冒什么的，身材依旧靓丽，不输你的子女。
八十年后，也许你的同龄人不是入土为安，就是在病床上挣扎。而你依旧可以保持良好的健康状态，可以满世界的溜达，体验一把夕阳红。
然后顺顺当当的活到百岁开外，结束你的一生。
这样的未来，是可以预见的。我相信你会喜欢这样的未来，因为你热爱健身，所以这就是它给你的回报。
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