挑战200个俯卧撑，坚持30天会发生什么？

不得不说，爱健身的男人就是有魅力

八块腹肌、大胸肌

公狗腰、人鱼线不用耍帅就自动吸引异性

最近，一位14岁的男孩在哥哥Browney的指导下，每天做200个俯卧撑，坚持30天。

第一天的男孩身材是这样的，看起来有点小肉肉的赶脚~

挑战开始，在哥哥的指导下，每20个俯卧撑为一组，每天10组做完200个，做完一组俯卧撑后短暂的休息一下。

第22天后，开始增加俯卧撑的花式玩法。每天做80个基础俯卧撑，40个钻石俯卧撑，40个弓式俯卧撑和40个宽距俯卧撑。

▲ 钻石俯卧撑

▲ 弓式俯卧撑

▲宽距俯卧撑

▲弹力带俯卧撑

终于坚持到30天!小哥哥的身材…紧致的肌肉、分明的线条，身材好到让人无法呼吸了，你确定不是换了个上半身?

再放张对比图，30天从初中小男生到帅气型男的蜕变史