《红海行动》里的徐宏是这样练成的，来看杜江的21天肌肉速成记！

蛟龙突击队，使命必达！

2月16日，电影《红海行动》正式上映，至今票房已达22.59亿。正月初六打卡这部电影，画面逼真，场景震撼，已然印入脑海，蛟龙突击队8名成员默契的配合和超强的行动力、应变力，炮火中的勇往直前，战争过后留下的满目苍夷，听到“中国海军，带你回家”这句台词时由心底而生的自豪感……依然历历在目。

在《红海行动中》，杜江扮演了蛟龙突击队副队长兼爆破手徐宏，他睿智、果敢而又冷静。精湛的演技，良好的形象（颜值+身材），在证明自己是实力派的同时，杜江也为自己收获了很多粉丝。

为了更好地拍摄这部电影，杜江疯狂健身，体脂比率达到了6%。

2月25日，霍思燕（杜江的老婆）晒出杜江疯狂健身的照片，并戏称“杜江特别会省，晚饭只吃盐。”

霍思燕晒出的一张图片中写道：杜江为了练成肌肉，曾把盐当做晚餐。

从杜江健身第一天到第二十一的对比图中，告诉了我们两个道理：一是“台上一分钟台下十年功”；二是“夏天快到了，要减肥瘦身是来得及的！”