彭州舍行瑜伽:从零基础到高级瑜伽教练毕业

文 / 瑜伽体式
2017-06-27 16:41

为了学习瑜伽教练的集训,有的甚至提前一两年开始坚持天天练习,为了打好扎实的基础。

虽然集训只有短短的两个月时间,但是进步确实突飞猛进,理论知识收获的很多,对于瑜伽的理解也深课了不少。

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每天很早就开始练习,别人还在休息,我们已经大汗淋漓。

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一切都不是表面看起来那样肤浅,内在的根基已经扎实。

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核心力量一天一天看着进步,身体总是会记住你的努力。

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不被虐就不舒服

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原来所谓的高难度体式,那么简单。

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瑜伽男神永远比健身男人帅

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不顾疼痛,也要突破。

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想尽方法加强自己的弱点

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各种瑜伽类型都要掌握,才能成为一个优秀的瑜伽老师。

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理疗的知识必须是最重要的

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凹造型,无处不在。

本期瑜伽教练已经临近毕业,祝福她们瑜伽路上,一路登峰。